Видео: Здоровоепитание

Подборка новых видео на тему Здоровоепитание на сегодня 19 April 2026 года

Здоровоепитание - смотрите онлайн

ЧТО ТАКОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ формирует доктор Божьев

Клуб Здоровья Евгения Божьева - Рассказывая про правильное питание, которое определяет здоровье человека, доктор Божьев формирует образ здорового питания, которого, с его точки зрения, стоит придерживаться. Представляем очередное образовательное видео на канале Исцеляйся САМ! Школа доктора Евгения Николаевича Божьева - эксперта №1 по восстановлению здоровья без врачей и таблеток, уроки которого смотрят более 500 тыс. человек по всему миру Простая система быстрого восстановления утраченного здоровья БЕЗ ОПЕРАЦИЙ, БЕЗ ТАБЛЕТОК, БЕЗ РАСХОДОВ! **************** Вступайте в Клуб Школы Здоровья, где вы получите: — 5 занятий в неделю, благодаря которым вы поймете законы физиологии, — нормализуете тонус мышц своего тела, — научитесь... Смотреть видео...

Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.

"👇 Напиши в ЛФК-Помощник — он уже по первым словам поймёт, где у тебя слабое место, и даст рекомендации, которые реально помогают. 👉 Переходи в Telegram ⚠️Важно понимать: Любой комплекс работает только тогда, когда он подобран под вашу конкретную причину боли. У людей старше 40 эта причина почти никогда не совпадает с местом, где болит. Шея может болеть из-за грудного отдела, колено — из-за стопы, поясница — из-за таза. Поэтому одному человеку это упражнение поможет, а другому — наоборот усилит проблему. Чтобы вы занимались безопасно и точно: 👉 Я сделал бесплатную диагностику в Telegram-боте. Диагностика покажет: 1. подходит ли вам этот комплекс, 2. что нужно убрать или заменить, 3. какие упражнения вам лучше НЕ делать, 4. что... Смотреть видео...

Гимнастика для всех отделов позвоночника и суставов. / Упражнения при артрозе и остеохондрозе.

"👇 ЛФК-Помощник убирает гадания: он определит твою проблему и покажет, какие упражнения действительно нужны именно тебе. 👉 Переходи в Telegram ‼️⚠️Друзья, будьте осторожны. После 40 лет боль почти никогда не находится в том месте, где вы её чувствуете. 👉 Болит шея — виноват таз или грудной отдел. 👉 Болит колено — виновата стопа или спина. 👉 Болит поясница — причина в глубине центра или в грудном отделе. Поэтому просто повторять комплекс “как на видео” — это лотерея. Кому-то помогает, а кому-то становится хуже, потому что тело работает по другой цепочке. Чтобы вы не навредили себе и поняли, что именно нужно вашему телу, я сделал бесплатную диагностику. Она покажет: ✔ ваш тип боли, ✔ можно ли делать этот комплекс, ✔ какие упражнения... Смотреть видео...

Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли

"👇 ЛФК-Помощник убирает гадания: он определит твою проблему и покажет, какие упражнения действительно нужны именно тебе. 👉 Переходи в Telegram ‼️⚠️Друзья, будьте осторожны. После 40 лет боль почти никогда не находится в том месте, где вы её чувствуете. 👉 Болит шея — виноват таз или грудной отдел. 👉 Болит колено — виновата стопа или спина. 👉 Болит поясница — причина в глубине центра или в грудном отделе. Поэтому просто повторять комплекс “как на видео” — это лотерея. Кому-то помогает, а кому-то становится хуже, потому что тело работает по другой цепочке. Чтобы вы не навредили себе и поняли, что именно нужно вашему телу, я сделал бесплатную диагностику. Она покажет: ✔ ваш тип боли, ✔ можно ли делать этот комплекс, ✔ какие упражнения... Смотреть видео...

Грыжа шеи не приговор: простая техника для восстановления шейного отдела

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: Меня часто спрашивают, чем опасна грыжа шейного отдела позвоночника. На самом деле, этот диагноз – не приговор, а грыжа сигнализирует о том, что плохо работают мышцы шеи. Разумеется, игнорировать боль в шее нельзя. Избавиться от нее поможет простая техника, про которую я расскажу в этом видео. Вы увидите три упражнения для восстановления шейного отдела, получите рекомендации, как правильно их выполнять, как дышать и сколько повторов выполнять. Досмотрите до конца и узнаете, где можно получить больше информации о здоровье шейного отдела позвоночника. ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Грыжа шеи 1:00 Дистрофия мышц 1:49 Упражнение №1. Жим на брусьях 2:52 Упражнение №2 Пулл-овер 3:43... Смотреть видео...

Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе

"👇 Узнай, какие упражнения тебе можно, а какие опасны для твоей спины — прямо сейчас. ЛФК-Помощник делает быструю диагностику и собирает персональный план. 👉 Переходи в Telegram Важно: Не все упражнения подходят всем — особенно после 40 лет. Чтобы понять, можно ли делать именно ВАМ, и не навредит ли этот комплекс вашему позвоночнику, шее, коленям или тазобедренным — пройдите бесплатную диагностику у Григория. Получить персональные рекомендации: 👉 (ЛФК помощник разберёт вашу ситуацию и подскажет, какие упражнения подходят в вашем случае) Дисклеймер: это не медицинская консультация. Выполняйте упражнения только при хорошем самочувствии. При боли — прекратите выполнение и обратитесь к специалисту. Перед началом занятий... Смотреть видео...

5 упражнений от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ - для лечения спины при ГРЫЖЕ ДИСКА, протрузии, остеохондрозе.

Упражнения от боли в пояснице – при грыже диска, протрузии, радикулите, люмбаго, ишиасе, миозите поясницы, защемлении седалищного нерва. Гимнастика при обострении грыжи диска или обострении поясничного остеохондроза. Упражнения для лечения поясничного прострела или прострела из поясницы в ногу. Ещё эти упражнения полезны при острой боли в пояснице, спровоцированной физическими нагрузками, стрессом, сквозняком или перечисленными выше заболеваниями. Кроме того, многим людям этот комплекс упражнений помогает избавиться от хронической боли в пояснице. ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ Делать упражнения можно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении 1-3-х недель. Но можно делать их и дольше, до 2-3х месяцев, если у вас нет противопоказаний, о... Смотреть видео...

Упражнения для спины - ГИМНАСТИКА для позвоночника

"👇 Не знаешь, с чего начать? ЛФК-Помощник подберёт упражнения под твою проблему и объяснит, что делать каждый день. 👉 Переходи в Telegram ⚠️Внимание! Упражнения из этого видео помогают многим людям, но не всем. У людей старше 35–40 лет боль почти никогда не возникает “в том месте, где болит”. Чаще всего причина в другом сегменте: - боль в шее → идёт из грудного или таза - боль в колене → из стопы или поясницы - боль в спине → из грудного отдела - онемение ноги → из зажатия нерва выше по цепочке То есть один и тот же комплекс может работать по-разному, и важно понять, подходит ли он вашему телу. Чтобы не навредить, я сделал бесплатную диагностику, где вы получите: ✔ подходит ли вам этот комплекс лично ✔ какие упражнения можно, а... Смотреть видео...

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. "Скольжение".

Вылечить колени. 1 супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение всего за 5 минут в день. "Скольжение". Болят колени, болит колено – лечение. Помогает от боли в коленях при этих болезнях: 1. Артроз коленного сустава – гонартроз, остеоартроз коленей. Улучшение в 90 % случаев. 2. Мениски - повреждения менисков, разрыв мениска. Улучшение в 90 % случаев. 3. Артриты - воспаление коленей. Улучшение в 80 %. 4. Восстановление коленного сустава после травм колена. Улучшение в 90 %. Делать упражнение нужно 1-2 раза в день. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к выполнению упражнения: При всей их полезности, это упражнение нельзя выполнять: • женщинам в критические дни; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и... Смотреть видео...

Гимнастика для шеи - ЛФК при шейном остеохондрозе

"👇 80% людей делают упражнения, которые усиливают боль. ЛФК-Помощник подскажет, что тебе подходит, а что лучше исключить — бесплатно. 👉 Переходи в Telegram Друзья, важный момент. Каждое упражнение из видео работает только при определённой причине боли. В одном случае этот комплекс поможет, а в другом — может усугубить состояние. Чтобы понять: - подходит ли этот комплекс именно вам, - можно ли делать при вашей боли, - какие упражнения лучше НЕ выполнять, - что ещё нужно добавить, чтобы боль ушла, - и откуда ВООБЩЕ идёт ваша боль, я рекомендую пройти бесплатную диагностику в Telegram-боте. ЛФК личный помощник задаст несколько вопросов и разберёт вашу ситуацию по вашим ощущениям. 👉 Перейти в лфк помощник: Так вы поймёте, что... Смотреть видео...

Гимнастика для шеи - Упражнения при шейном, грудном остеохондрозе

"👇 80% людей делают упражнения, которые усиливают боль. ЛФК-Помощник подскажет, что тебе подходит, а что лучше исключить — бесплатно. 👉 Переходи в Telegram Друзья, важный момент. Каждое упражнение из видео работает только при определённой причине боли. В одном случае этот комплекс поможет, а в другом — может усугубить состояние. Чтобы понять: - подходит ли этот комплекс именно вам, - можно ли делать при вашей боли, - какие упражнения лучше НЕ выполнять, - что ещё нужно добавить, чтобы боль ушла, - и откуда ВООБЩЕ идёт ваша боль, я рекомендую пройти бесплатную диагностику в Telegram-боте. ЛФК личный помощник задаст несколько вопросов и разберёт вашу ситуацию по вашим ощущениям. 👉 Перейти в лфк помощник: Так вы поймёте, что... Смотреть видео...

Причины засорения организма. Какие продукты полезны для его чистки? Питьевой режим и упражнения

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: Тема этого видеоролика касается абсолютно каждого человека, потому что в любом организме со временем накапливаются продукты распада. В этой лекции я расскажу про причины засорения организма. Одной из причин является обезвоживание, и в видеоролике я объясню, почему так важно соблюдать питьевой режим, дам советы, сколько литров жидкости нужно выпивать в день. Вы узнаете, какие упражнения помогут справиться с проблемой зашлакованности организма, и какие продукты полезны для его чистки. Если человек не знает, как очищать себя от продуктов распада, то он с каждым годом становится все более больным. Поэтому обязательно досмотрите этот видеоролик до конца, чтобы как можно дольше... Смотреть видео...

Защемление седалищного нерва - Синдром грушевидной мышцы, ишиас, ишиалгия

"👇 Не знаешь, с чего начать? ЛФК-Помощник подберёт упражнения под твою проблему и объяснит, что делать каждый день. 👉 Переходи в Telegram ⚠️Внимание! Упражнения из этого видео помогают многим людям, но не всем. У людей старше 35–40 лет боль почти никогда не возникает “в том месте, где болит”. Чаще всего причина в другом сегменте: - боль в шее → идёт из грудного или таза - боль в колене → из стопы или поясницы - боль в спине → из грудного отдела - онемение ноги → из зажатия нерва выше по цепочке То есть один и тот же комплекс может работать по-разному, и важно понять, подходит ли он вашему телу. Чтобы не навредить, я сделал бесплатную диагностику, где вы получите: ✔ подходит ли вам этот комплекс лично ✔ какие упражнения можно, а... Смотреть видео...

Гимнастика для лечения плечевого сустава (щадящая). Упражнения при боли в плече и для восстановления

Гимнастика для плечевого сустава после различных травм и заболеваний. Щадящий вариант. Показания: - после различных травм плечевого сустава и операций (переломы, вывихи, разрывы, отрывы); - при различных заболеваниях связок; - для лечения артроза, артрита; - для устранения боли в плече, возникшей из-за спортивных перегрузок; - для улучшения подвижности плеча; - для восстановления подвижности руки после операций на молочной железе. 👉Следующий этап. Гимнастика часть 2 Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Эти упражнения нельзя... Смотреть видео...

Здоровые КОЛЕНИ за 15 минут! Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и операции

Упражнения для здоровья коленных суставов. Сделал и колени помолодели на 20 лет! Заниматься нужно регулярно 1-2 раза в день 10-14 дней. Дальше для профилактики 3 раза в неделю. Полезно при: - артроз (гонартроз); - боли в области сустава; - нарушения подвижности, щелчки; - повреждения связочного аппарата; - повреждения мениска; - после артроскопии; - после замены сустава. Сделал и на 10 лет забыл про боль в коленях: Гимнастика для лечения коленей: Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Особенно обращаю ваше внимание!!! Нельзя при... Смотреть видео...

Упражнения для спины - ГИМНАСТИКА для позвоночника

Комплекс упражнений для расслабления, растягивания и укрепления мышц спины. Тренировка мышечного каркаса поясничного отдела позвоночника. Расслабление напряжённых мышц и снятие боли. Частично даже задействуем верхний плечевой пояс и грудной отдел позвоночника. Подходит при: Остеохондрозе поясничного, грудного отдела позвоночника, при защемление седалищного нерва, при спазмах мышц позвоночника (невролгия), при артрозе тазобедренного сустава. При грыжах и протрузиях аккуратно. При грыжах и протрузиях упражнения на скручивания не делайте. Помните какая у вас грыжа и понимайте какими упражнениями ее можно защемить. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Про меня: #остеохондроз #болитспина #лфк... Смотреть видео...

Грыжа позвоночника: что на самом деле вызывает боль в спине?

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: Боль в поясничном отделе считается самой частой причиной обращений к врачам. Но причина этой боли далеко не всегда связана с грыжей, а само заключение рентгенолога — это ещё не диагноз. В этом видео я объясню, почему уколы и блокады не работают, как найти настоящую причину боли и почему важно проверить мышцы, поддерживающие позвоночник. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как подойти к лечению грамотно и избавиться от боли без лекарств! ❗Дисклеймер: О наличии противопоказаний к выполнению упражнений необходимо проконсультироваться с врачом. Вы также можете обратиться в наши Центры: ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Грыжа позвоночника: что на самом деле вызывает боль в спине? 1:35... Смотреть видео...

Здоровая спина и осанка | Йога упражнения и растяжка для спины и позвоночника

Запишитесь на БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР - йога для начинающих! И получите ссылку на закрытый урок по медитации в подарок Здоровая спина и осанка - это комплекс йога упражнений и растяжка для спины и позвоночника. Состоит из йога упражнений для спины, растяжки мышц и укрепления мышечного каркаса спины. Упражнения на спину состоят из гимнастики и лечебной физкультуры для спины и позвоночника. А растяжка спины, поможет привести мышцы в тонус. Здоровая и прямая спина это первый шаг к ровной осанке и уверенности в себе! Исправить осанку можно повторяя занятия для спины, укрепляя мышцы и тем самым выпрямляя позвоночник. Тренировка спины подойдёт и как лфк при сколиозе и как гимнастика для спины. Вы можете стать нашим спонсором и помочь... Смотреть видео...

Колени как в 20 лет: Как восстановить суставы и избавиться от боли

Упражнения для коленных суставов. Они нормализуют кровообращение в коленях, усиливают выработку синовиальной жидкости, укрепляют мышцы, помогает связкам стать более эластичными. Полезно при: - артрозе коленного сустава; - боли в коленях; - шуме (щелчки, треск); - после травм и операций. Если у вас есть другое место или идея, где можно так делать, я только рад. Например: стол, подоконник, парапет и т.д. Очень жду комментарии. Утяжелители от 1кг. Можно вес постепенно увеличивать. 🪶Этот комплекс составлен из нескольких методик различных авторов: 1) Болтаем ногами по Гитту. 2) Массаж суставной щели от Шишонина. 3) Хлопаем как Му Юйчунь. ⚠️В ДОПОЛНЕНИЕ: Рецепты для колена Видео носит исключительно информационный и образовательный... Смотреть видео...

Гимнастика при грыжах поясничного отдела позвоночника в АВАР RTBalance

Добро пожаловать на канал Ассоциации врачей амбулаторной реабилитации (АВАР). Здесь вы найдете проверенные советы, упражнения и рекомендации для восстановления здоровья, улучшения самочувствия и повышения жизненного тонуса. Наши специалисты расскажут о том, как безопасно укрепить организм, справиться с повседневными нагрузками и вернуть себе радость активной жизни. Подписывайтесь, чтобы всегда оставаться в курсе новейших методов реабилитации и получать поддержку профессионалов. Начните заботиться о своем здоровье сегодня — вместе с нами! Не пропустите новые видео – ваше здоровье в надежных руках! Наш официальный телеграмм канал - Официльная группа в ВК - Если вам интересно где можно оздоровиться и отдохнуть, присоединяйтесь... Смотреть видео...

Всего 3 упражнения для силы спины в любом возрасте для пациентов

Всего три простых теста позволят оценить, готовы ли ваши мышцы спины быть опорой позвоночнику и уберечь его от болезней. Если движения из видео вам тяжело выполнять – не отчаивайтесь! Это всего лишь сигнал о том, что мышцам есть, куда расти, чтобы служить вам верой и правдой в будущем. На моем канале много полезных видео по безопасному укреплению мышц спины дома в любом возрасте. Подробнее о лечении боли в спине без операций: - лечение боли в спине в Самаре: - лечение боли в спине в Москве: - лечение боли в спине в Санкт-Петербурге: - лечение боли в спине в Грозном: Тест на боль в спине: Содержание: 00:00 Почему на МРт я всегда оцениваю мышцы спины 00:43 1 тест – квадроплекс 01:32 2 тест – боковая планка 02:11 3 тест – ягодичный... Смотреть видео...

Сними напряжение с шеи и плеч! Упражнения, которые работают

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: Светлана обратилась в центр Бубновского с жалобами, что у неё быстро устают шея и плечи. Если вам знакома эта проблема, смотрите видео: в нем я расскажу, как снять напряжение с шейно-воротниковой зоны. Многие в таких случаях ходят на массаж. Но есть более эффектный и недорогой способ — специальные упражнения. В этом видео я покажу, что нужно выполнять, чтобы снять улучшить кровоток в шейном отделе позвоночника. Также вы узнаете, как часто и долго нужно тренироваться, сколько подходов делать. Досмотрите до конца и тренируйтесь для вашего здоровья! ❗Дисклеймер: О наличии противопоказаний к выполнению упражнений необходимо проконсультироваться с врачом. Вы также можете обратиться в... Смотреть видео...

Самомассаж шеи - Шум в ушах, болит голова, шея, усталость

"👇 80% людей делают упражнения, которые усиливают боль. ЛФК-Помощник подскажет, что тебе подходит, а что лучше исключить — бесплатно. 👉 Переходи в Telegram Друзья, важный момент. Каждое упражнение из видео работает только при определённой причине боли. В одном случае этот комплекс поможет, а в другом — может усугубить состояние. Чтобы понять: - подходит ли этот комплекс именно вам, - можно ли делать при вашей боли, - какие упражнения лучше НЕ выполнять, - что ещё нужно добавить, чтобы боль ушла, - и откуда ВООБЩЕ идёт ваша боль, я рекомендую пройти бесплатную диагностику в Telegram-боте. ЛФК личный помощник задаст несколько вопросов и разберёт вашу ситуацию по вашим ощущениям. 👉 Перейти в лфк помощник: Так вы поймёте, что... Смотреть видео...

ЛФК при остеопорозе / Комплекс упражнений для укрепления мышц и костей

Комплекс упражнений при остеопорозе (при хрупкости костей). Он рассчитан на все возрастные группы, но особенно рекомендуется для лиц 60+ Для чего мы выполняем упражнения: 1) Увеличение плотности костей и сохранение их массы. 2) Поддержание нормальной функции суставов, особенно их подвижности и амплитуды движений. 3) Улучшение кровотока и нормализация обменных процессов в тканях организма. 4) Сохранение хорошего самочувствия в любом возрасте. Эти упражнения будут полезны при остеохондрозе всех отделов позвоночника, при грыжах, протрузиях, артрозе тазобедренного и коленного сустава. Гимнастика сидя. Лёгкая! Если тяжело лёжа: Старайтесь тренироваться минимум 3-4 раза в неделю в любое удобное время. Можно использовать упражнения в... Смотреть видео...

Сделал эти махи 15 минут и коксартроза не будет НИКОГДА / Упражнения для тазобедренных суставов

"👇 80% людей делают упражнения, которые усиливают боль. ЛФК-Помощник подскажет, что тебе подходит, а что лучше исключить — бесплатно. 👉 Переходи в Telegram Друзья, важный момент. Каждое упражнение из видео работает только при определённой причине боли. В одном случае этот комплекс поможет, а в другом — может усугубить состояние. Чтобы понять: - подходит ли этот комплекс именно вам, - можно ли делать при вашей боли, - какие упражнения лучше НЕ выполнять, - что ещё нужно добавить, чтобы боль ушла, - и откуда ВООБЩЕ идёт ваша боль, я рекомендую пройти бесплатную диагностику в Telegram-боте. ЛФК личный помощник задаст несколько вопросов и разберёт вашу ситуацию по вашим ощущениям. 👉 Перейти в лфк помощник: Так вы поймёте, что... Смотреть видео...

Вегетарианский Бургер от GARDEN GOURMET #ВЕГАН #VEGAN #ЗДОРОВОЕПИТАНИЕ

Если Вы ресторан, кафе, кейтеринг или как-то причастны к ресторанному бизнесу! Вы можете получить бесплатные образцы по номеру телефона: +380503872668 Александр И обязательно скажите что вы от моего канала или от меня! ;) Гарден Гурме – чо это? Гарден Гурме – это растительные альтернативы мясу. В составе продуктов ингредиенты, которые все знают: протеины сои и пшеницы, масло, вода, специи В Украине представлены 4 продукта: Веганская Котлета для бургера – Garden Gourmet Sensational Burger (Сенсейшнл Бургер) Веганские Кусочки филе Вегетарианские наггетсы Веганскиие митболы Garden Gourmet Sensational Burger (Гарден Гурме Сенсейшнл Бургер) Веганская котлета для Бургера, изготовлена из 100% растительных протеинов. Каждый ингредиент в... Смотреть видео...

5 ПРИЧИН ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ПРОСЫПАЕТСЯ ПО НОЧАМ С ПЛАЧЕМ #здоровоепитание #здоровоепитание #здоровье

5 причин почему ребёнок просыпается по ночам с плачем? 1. Нарушен режим сна. При поздних засыпаниях после 22:00 -23:00 происходит недостаток глубокого сна, увеличивается время быстрого сна. А в фазу быстрого сна возникают сновидения, которыми чаще всего вызваны истерики многих детей. Это могут быть как плохие сны, кошмары, так и просто обилие впечатлений да день. 2. Перевозбуждение нервной системы и стресс в течение дня. При таких состояниях повышается гормон стресса кортизол и дети часто долго не могут заснуть, а ночью могут просыпаться с плачем. 3. Нарушен режим питания и водно-питьевой, когда за день ребёнок недополучает питательные вещества и просыпается ночью от голода или жажды. 4. Сниженный инсулин, ночью происходит резкий... Смотреть видео...

Лепешки из красной чечевицы. Низкоуглеводные рецепты #lowcarb #здоровоепитание #lchf

Друзья! Если Вы хотите поддержать меня и мою работу на этом канале, то это можно сделать перейдя по ссылке ниже (сервис работает также для граждан России). Очень ценю ваше внимание и поддержку❤! Спасибо всем большое! По вопросам сотрудничества обращаться julia.sutjagin@gmail.com Кето-блинчики (без яичного вкуса) Кето-лепешки на сковороде Кето-хлеб за 2 минуты в микроволновке Кето-лепешки в духовке (очень вкусно!) Галета без муки и сахара, low carb Для чечевичных лепешек нам понадобится - 150 гр красной чечевицы (замочить в теплой воде на час) - 180 мл кефира комнатной температуры - 2 яйца - 1,5 - 2 ст.л. оливкового масла - 1/3 ч.л. соли - специи: молотый чеснок и кориандр - при желании добавьте 1/2 ч.л. разрыхлителя, чтобы сделать... Смотреть видео...

Гимнастика при трохантерите / Упражнения при боли в области тазобедренного сустава (щадящий режим)

Боль в области тазобедренного сустава и ягодице - это не всегда коксартроз, даже если он есть! Или боль в ягодице, это не всегда грыжа позвоночника. Эти упражнения полезны, если болит бедро, при ходьбе или лёжа, при начальных стадиях коксартроза (1-2), при воспаление нерва, защемление его грушевидной мышцей и при трохантерите. ⚠️Трохантерит — это воспалительное заболевание, затрагивающее мягкие ткани и сухожилия в области большого вертела бедренной кости. При трохантерите поражается не сам сустав, а мягкие ткани. Заниматься нужно регулярно 1-2 раза в день. 2-3 недели. Внимание❗❗❗ Все упражнения до дискомфорта не через боль, в той амплитуде которой получается. Сначала может быть небольшое обострение. Для занятия понадобится: - коврик... Смотреть видео...

Аденома Простаты: причины, симптомы и простое лечение + немного о простатите и потенции, как лечить.

Аденома Простаты: причины, симптомы и простое Лечение + немного о простатите и потенции, как лечить. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Дорогие друзья, ВНИМАНИЕ: К сожалению, в Рутубе ссылки на видео не на всех устройствах работают корректно. Если у вас не происходит переход на искомое видео по этим ссылкам, вам придется самостоятельно найти эти видео здесь, на нашем канале. = Топ-4 упражнений для мужчин: от простатита, для потенции и при аденоме простаты (обновленная версия): = Упражнения для почек: при опущении почки, пиелонефрите, кистах в почках и др.: = Видео про ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТАТИТА и Как повысить потенцию: Скоро в Рутуб! = Подробнее о препарате Простен (текст): = Видео: ЧАГА от ГАСТРИТА и язвы желудка, при онкологии, для иммунитета и... Смотреть видео...

Гимнастика для коленей (медленно и плавно). Упражнения для лечения коленных суставов.

На Ютюб: Польза медленной и плавной гимнастики для коленей☝️ 🩸1. Улучшение кровообращения Медленные и плавные движения способствуют равномерному приливу крови к суставам, что ускоряет доставка питательных веществ и кислорода, улучшая обмен веществ в тканях колена. 🤕2. Снижение риска травм Плавность обеспечивает мягкую нагрузку на связки, сухожилия и хрящи, уменьшая вероятность растяжений, микротравм и воспалений. 🧘♀️3. Повышение подвижности и эластичности Регулярная гимнастика с контролируемым темпом помогает сохранить и улучшить амплитуду движений, предотвращая скованность и развитие контрактур. 💪4. Укрепление мышц-стабилизаторов Медленное выполнение упражнений активирует глубокие мышцы, которые поддерживают коленный сустав,... Смотреть видео...

Здоровье. Выпуск от 19.04.2026

Готовим ноги к лету. Убираем сосудистые звездочки. Что могут косметологи, а когда лучше пойти к хирургу-флебологу? Эксперты: врач косметолог-дерматолог Элина Шабунина и хирург-флеболог Сергей Якушкин. Когда мышцы превращаются в кости. История спасения девочки с врожденным заболеванием. Кто еще из детей России может попасть в круг добра? В гостях — Ангелина Попова, для лечения которой деньги выделил президентский фонд «Круг добра». Какой крем поможет убрать пигментные пятна? Об этом — Елена Малышева. Ее гостьей стала знаменитая 78-летняя модель Ирина Белышева, покорившая модные подиумы не только в России, но и во Франции, Великобритании и других странах. Секреты красоты в зрелом возрасте. Особое внимание и забота. Как в Москве... Смотреть видео...

После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут

"👇 Напиши в ЛФК-Помощник — он уже по первым словам поймёт, где у тебя слабое место, и даст рекомендации, которые реально помогают. 👉 Переходи в Telegram ⚠️Важно понимать: Любой комплекс работает только тогда, когда он подобран под вашу конкретную причину боли. У людей старше 40 эта причина почти никогда не совпадает с местом, где болит. Шея может болеть из-за грудного отдела, колено — из-за стопы, поясница — из-за таза. Поэтому одному человеку это упражнение поможет, а другому — наоборот усилит проблему. Чтобы вы занимались безопасно и точно: 👉 Я сделал бесплатную диагностику в Telegram-боте. Диагностика покажет: 1. подходит ли вам этот комплекс, 2. что нужно убрать или заменить, 3. какие упражнения вам лучше НЕ делать, 4. что... Смотреть видео...

Сахар. Документальный фильм о влиянии сахара на все внутренние органы

❤️ Приходите на двухдневный проект «Сильная. Спокойная. Готовая.» для будущих мам (и пап) → 💙 «Восстановление после родов». Ты — не только мама. Ты — женщина. И твоё восстановление важно → 🟢 Другие полезные ссылки: Больше информации по улучшению качества жизни в моем Телеграм канале → Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women's Wellness Club → Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой → Лайф-контент в нельзяграме: --------------------- Вы задумывались, как сахар влияет на наш организм? Мы употребляем его ежедневно, не замечая последствий для здоровья. В среднем, человек может потреблять до десятка килограммов сахара в месяц, зачастую даже не замечая этого. Заболевания от сахара приносят... Смотреть видео...

ЛФК при остеохондрозе, грыжах, протрузиях позвоночника. Часть 2.

Комплекс ЛФК создаст мышечный корсет для всех отделов позвоночника, восстановит подвижность и избавит от боли и дискомфорта в спине. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к выполнению физических упражнений. - Хронические заболевания в период обострения (декомпенсации). - Все болезни в острой (активной) фазе. - Болезни сердечно-сосудистой системы: аневризма аорты, частые приступы пароксизмальной и мерцательной тахикардии, частые экстрасистолы, отрицательная динамика конечной части комплекса QRS, атриовентрикулярная блокада II-III степени, гипертензия на уровне 160/100 мм.рт.ст. и выше, гипотензия ниже 90/60 мм.рт.ст., угроза кровотечения и тромбоэмболии. - Злокачественные новообразования и метастазы в фазе до радикальных методов лечения и наступление стойкой... Смотреть видео...

ЛФК при остеохондрозе, грыжах, протрузиях позвоночника.Часть 1.

Комплекс ЛФК создаст мышечный корсет для всех отделов позвоночника, восстановит подвижность и избавит от боли и дискомфорта в спине. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к выполнению физических упражнений. - Хронические заболевания в период обострения (декомпенсации). - Все болезни в острой (активной) фазе. - Болезни сердечно-сосудистой системы: аневризма аорты, частые приступы пароксизмальной и мерцательной тахикардии, частые экстрасистолы, отрицательная динамика конечной части комплекса QRS, атриовентрикулярная блокада II-III степени, гипертензия на уровне 160/100 мм.рт.ст. и выше, гипотензия ниже 90/60 мм.рт.ст., угроза кровотечения и тромбоэмболии. - Злокачественные новообразования и метастазы в фазе до радикальных методов лечения и наступление стойкой... Смотреть видео...

ПОДАГРА, сильно БОЛЯТ СУСТАВЫ на ногах или руках, колени и др. Большой обзор. ОТВЕТЫ на вопросы.

ПОДАГРА: повышена МОЧЕВАЯ КИСЛОТА, болят суставы. Большой обзор. Ответы на вопросы. Признаки и лечение подагры. Диета при подагре. Как правильно лечить подагру у мужчин и у женщин. * Дорогие друзья! Если вы хотите поддержать наш канал, вы можете купить любую книгу или книги (в электронном виде) у нас на сайте: Вам это может быть полезно и интересно, а нам… приятно ))) ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Анализы при подагре: мочевая кислота, креатинин, мочевина, и анализы на ревмопробы: Видео о косточке на ноге / галлюкс вальгус: Упражнения от косточки на ноге: Диета / питание при подагре (текст): Препараты при подагре для снижения мочевой кислоты: 1. Аллопуринол – он же Милурит, Пуринол. 2. Колхицин , Колхикум дисперт. 3. Фебуксостат –... Смотреть видео...

Больше ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ не будут мучить! / 20 минут и вы очиститесь от негатива

Мини-курс «Сила внутри тебя» Телеграм Всем привет! Добро пожаловать на канал «Остеопатия души» Каждый человек хотя бы раз в своей жизни встает перед выбором. Это могут быть как важные дилеммы, так и мелочи, с которыми можно столкнуться каждый день. Как сделать выбор? Как решить дилемму, доставляющую страдания каждый день? В сегодняшнем видео мы подготовили эффективную практику и медитацию, помогающую преодолеть внутренний конфликт. Досмотрев видео до конца и выполнив практику, вы ощутите легкость и свободу. Что вы ощущали, выполняя практику? Делитесь в комментариях. ✅ Подписывайтесь на канал и узнайте о различных практиках, которые помогут сделать вашу жизнь лучше / @osteopatiyadushi Телеграм 0:00 - Вступление 0:49 -... Смотреть видео...

Долголетие на Цветном - вегетарианцы VS мясоеды | #saratori #вегетарианцы #мясоеды #здоровоепитание

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Все знают, что я сейчас абсолютно не ем мясо. Я решил попробовать это для себя, и понял, как это здорово. Раньше вегетерианство вызывало у людей недоумение, сейчас же почти никто даже не обратит внимание. Многие люди заботятся о своем здоровье, не едят мясо, некоторые избегают продукты содержащие глютен, лактозу, пищу с вредными добавками. Я долго приходил к своему вегетерианству. Сначала прошёл 7 месяцев 36-часового голодания, и понял сколько в наш организм попадает с едой вредных веществ и токсинов. Я хочу жить в здоровом теле и знать, что не делаю ему вред пищей, ведь еда - это всего лишь источник наших сил и энергии, и приносить должна только пользу. В этом ролике мы поговорили с самыми разными людьми и узнали их... Смотреть видео...

Лечение грыжи позвоночника без операции ✂️ Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела

ВНИМАНИЕ Друзья, для большей эффективности рекомендую каждый день заниматься на древмасс (видео ) (это выведет из хронического спазма поражённые мышцы, восстановит состояние фасций и улучшит микроциркуляцию в околопозвоночных областях), а затем сразу выполнять этот комплекс упражнений Видео результатов такой работы и Лечение грыжи позвоночника без операции возможно! Межпозвоночная грыжа шейного, грудного и поясничного отделов лечится без операции при помощи упражнений йоги Многолетний опыт практики и множество успешных случаев излечения от грыжи позвоночника легли в основу построения данной терапевтической последовательности йоги. Выполняя этот комплекс гимнастики йоги ежедневно, через несколько месяцев вы забудете про боли в... Смотреть видео...

Что можно, а что нельзя после операции на позвоночнике? Виды операций, возможности и ограничения.

Хирургическое лечение позвоночника за 1 день! Что можно, а что нельзя делать после операции на позвоночнике? Какие есть виды операций и какие ограничения есть после каждой из них? Как восстановить мышечный каркас позвоночника, и восстановить неврологический дефицит? Разбираемся вместе в новом выпуске. 1.26 Что такое микроэндоскопическое удаление грыжи диска? В чем разница между микроэндоскопическим и эндоскопическим удалением грыжи диска? 1.55 Какие ограничения есть после микроэндоскопических, эндоскопических операций и микрохирургического удаления грыжи диска? 3.49 Какие есть ограничения физической активности после микроэндоскопических, эндоскопических операций и микрохирургического удаления грыжи диска? 4.30 Когда можно выходить на... Смотреть видео...

Здоровье. Выпуск от 05.04.2026

Вам поставили диагноз «рак». Сегодня это не приговор. Это путь, который надо пройти, и остаться в живых. Что самое важное вы должны сделать до начала лечения? На вопрос телезрительницы отвечает Елена Малышева. Спинальная мышечная атрофия. Лекарство стоит миллионы долларов. Но родителям больше не нужно самим искать деньги. Достаточно зайти на сайт госуслуг и найти раздел Фонд «Круг добра». История спасения ребенка с редкой генетической болезнью. Какой крем поможет убрать морщины с лица? Учимся правильно читать надписи на баночках с кремом, а также наблюдаем за работой врача-косметолога. Что такое фулфейс, и каких результатов на лице пациентов добиваются врачи? В гостях у Елены Малышевой актриса Екатерина Волкова. В аптеке глаза... Смотреть видео...

ЙОГА + ЦИГУН в едином потоке | Баланс, дыхание, энергия | Shivaya Shakti Yoga

На видео: коврик Yogamatic Премиум 👉 Хотите поддержать канал и выход новых уроков? ❤️ Покупайте товары для йоги на 👉 🛍 Мы на маркетплейсах: WB 👉 Ozon 👉 Я.Маркет 👉 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 TG 👉 Присоединяйтесь к нашему сообществу в MAX и Telegram. Здесь вас ждут более 100 бесплатных видеоуроков, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярной практики. 👩 Юлия (Shivaya Shakti Yoga) — преподаватель йоги и цигун с опытом обучения в разных направлениях: Taasya Yoga, Universal Yoga, Йога 23/YWS и Аштанга. В своей работе она сочетает знание функциональной анатомии и энергетических практик. TG 👉 Поддержите канал можно также лайком, комментарием и подпиской. Это помогает алгоритмам показывать видео... Смотреть видео...