РЕЦЕПТЫ На Которых Ты Точно ПОХУДЕЕШЬ! Летний Рацион 2025 на Целый Месяц!

ЛЕТНИЙ РАЦИОН 2025 СТАРТ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ FMD МАРАФОН СТАРТ 18.08.25 LCHF ИНТЕНСИВ СТАРТ 25.08.25 Мой Телеграм канал.Подпишись! Группа ВК Почта для сотрудничества - zaxarowaalisayandex.ru РЕЦЕПТЫ: 1. Яичный блин с тунцом и морковью Яйца 2 шт Морковь - 30 г Тунец консервированный 100 г Творожный сыр 15 г Помидор 50 г Листья салата Масло 5 г для жарки КБЖУ на 100 г 125.0412.877.021.85 КБЖУ на всю порцию 350.136.0419.655.18 2. Чебуреки из кабачка с ветчиной и сыром Яйца 2 шт Кабачок 150 г Рисовая цельнозерновая мука 3 ст.л. либо овсянаяминдальная или льняная мука Масло 5 г Сыр 80 г Ветчина 80 г КБЖУ на 100 г 243.7812.4614.9314.29 Порция средняя 2 шт 3. Летний десерт мороженое Голубика 200 г Греческий йогурт 1 баночка Сах зам 2 пакетика Шоколад без сахара для украшения 50 г КБЖУ на 100 г 86.182.674.379.39,

#