Новое видео

Данные упражнения можно выполнять друг за другом в одной тренировке. Если ваша спортивная подготовка позволяет, то используйте дополнительный вес в процессе тренировки. Последовательность данных упражнений можно менять по желанию, на эффективность это не повлияет. Почта для связи vologda@insightpeople.ru,
Присоединяйтесь к обсуждению
Новое видео