Разминка 06.06.25

Гимнастика для пробуждения тела. Движение имеет разнонапраленный эффект -улучшаются обменные процессы и лимфоток тела улучшается подвижность и питание суставов сила мышц. Занимайтесь регулярно с удовольствием и наслаждайтесь результатами Проект Познай себя от врача-невролога и мамы троих детей. Цель курса-ощутить наличие напряжения внутри себя и с помощью упражнений дыхания расслабляющих техник это напряжение убрать.. В курс входит: -еженедельные новые часовые уроки Здоровая спина и Дыхание и пресс занятия комплексные-и целостная проработка тела и упражнения для головного мозга и всё это синхронизированно с дыханием два занятия в неделю дыхательных практик 10-15 минут продолжительность занятия дыхание уникальный инструмент позволяющий быстро восстановить своё состояние -3 занятия в неделю для лица-сочетание массажа и упражнений так как мимические мышцы это тоже неосознаваемое напряжение -техники для расслабления медитации. В том числе освоим простейшие остеопатические техники которые привнесут расслабление и помогут почувствовать внутри себя тишину. Это закрытый телеграм канал где мы делимся ощущениями и расставляем акценты. Видео выкладываются в этом телеграм канале в ютубе по ссылке для тех у кого ютуб работает и в рутубе. Вы можете присоединиться к курсу в любое время. Занятия выкладываются в записи и не удаляются. Занимайтесь в удобное время повторяйте тренировки и будьте здоровы Курс платный но очень доступный: 990 рубмес 890рубмес при оплате за 3 месяца 790 рубмес при оплате за 6 мес Всем кому интересно-пишите на почту alya_kazakovamail.ru или в телеграм Albina_Kislova. Познавать Себя менять себя-это увлекательно и очень практично! Жить не под властью эмоций а чувствовать себя и свой центр.. здороваяспина позвоночник здоровыйпозвоночник осанка fitness здоровье упражнения упражнениядляспины гимнастика больвспине больвпояснице остеохондроз разминка пилатес,

#Fitness #Больвпояснице #Больвспине #Гимнастика #Здороваяспина #Здоровыйпозвоночник #Здоровье #Осанка #Остеохондроз #Пилатес #Позвоночник #Разминка #Упражнения #Упражнениядляспины