Видео: Fitness

Подборка новых видео на тему Fitness на сегодня 21 April 2026 года

Fitness - смотрите онлайн

Комплекс упражнений для КРАСИВОЙ фигуры| Тренировка для ПЛОСКОГО живота | Mote Fitness

Теперь продукцию MOTĒ можно купить в магазинах «Магнит Косметик» — мы становимся еще немного ближе к вам! Покупай продукцию MOTĒ в «Магнит Косметик», присылай фото чека в сообщения сообщества и получай 100% кешбэк в виде промокода на mote.ru Что важно: — промокод выдается на сумму покупки продукции MOTĒ — акция действует с 19 марта по 17 апреля 2026 года включительно — чтобы участвовать в акции, нужно отправить чек в личные сообщения сообщества в ВК и указать город и адрес магазина «Магнит Косметик», где была совершена покупка Города-участники акции: Воронеж, Екатеринбург, Казань, Краснодар, Москва, Саратов, Сочи, Тула, Тюмень, Ульяновск, Уфа, Челябинск * Акция действует в магазинах «Магнит Косметик» по определённым адресам в указанных... Смотреть видео...

СИЛОВАЯ тренировка для НАЧИНАЮЩИХ с собственным весом | Mote Fitness

Полноценная тренировка средней интенсивности с гантелями включает в работу все тело. Подойдет для новичков и тех, кто уже занимается. Просто включай видео, следуй инструкциям тренера и повторяй. Мы будем бросать вызов себе силовыми и функциональными упражнениями, требующими стабильности и силы. Приготовься, что после каждой тренировки ты будешь чувствовать свое тело, силу и энергию с головы до ног. Это усилит твое желание каждый день становится еще лучше. В этом комплексе мы будем: - Укреплять мышцы кора, спины и ног - Улучшать выносливость, подвижность суставов и постепенно готовить себя к более интенсивным тренировкам По этой тренировке ты можешь заниматься 2 раза в неделю Еще больше тренировок от Алёны тут Следи на новостями:... Смотреть видео...

Силовая тренировка для начинающих с гантелями | Mote Fitness

Полноценная тренировка средней интенсивности с гантелями включает в работу все тело. Подойдет для новичков и тех, кто уже занимается. Просто включай видео, следуй инструкциям тренера и повторяй. Мы будем бросать вызов себе силовыми и функциональными упражнениями, требующими стабильности и силы. Приготовься, что после каждой тренировки ты будешь чувствовать свое тело, силу и энергию с головы до ног. Это усилит твое желание каждый день становится еще лучше. В этом комплексе мы будем: - Укреплять мышцы кора, спины и ног - Улучшать выносливость, подвижность суставов и постепенно готовить себя к более интенсивным тренировкам По этой тренировке ты можешь заниматься 2 раза в неделю Еще больше тренировок от Алёны тут Следи на новостями:... Смотреть видео...

Музыка для тренировок/ музыка для фитнеса / Workout Music 2023 Fitness

Подпишись на soul music ? для поддержки канала и штанов 4100116516025141 #music #музыка #клипы #песни #musicmix #musicvideo #deephouse #mix #topmusic #djmusic #bassmusic #playmusic #deepmusic #deepsound #deep #deepblue #electrohouse #clip #technomusic #popularsongs #deephd #deepclub #bass #party #clubmusic #bestmusic #housemusic #newmusic #official #popular #pop #song #top #hit #trap #hot #audio #video #charts #hd #club #sound #soundtrack #relax #progressive #chill #dj #house #super #best #dubstep #rave #ibiza #summer #dance #instrumental #alternative #rap #drum #bass #jazz #hiphop #covers #techno #minimal #electro #electronic #melodic #relaxation #tropical #disco #radio #sleep #records #gaming #complicated #love #party #new #remix... Смотреть видео...

ZUMBA на каждый день #7 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness

Зумба - это хорошая кардиотренировка, включающая в себя различные танцевальные стили под зажигательную музыку. Благодаря такой тренировке: - мы прокачиваем всю сердечно-сосудистую систему - скидываем лишние кг - учимся танцевать и чувствовать свое тело - получаем удовольствие , так как во время занятий вырабатываются эндорфины Если ты хочешь всегда быть в форме и в хорошем настроении - танцуй вместе с нами! Как можно больше. Танцуй и наслаждайся музыкой. Будет жарко! Следи на новостями тренировки ZUMBA, латиноамериканский фитнес, танцевальные тренировки, сжигание калорий, фитнес для всех уровней, квалифицированные инструкторы ZUMBA, сальса, меренге, реггетон, гибкость и координация, тренировки для всех возрастов, укрепление мышц,... Смотреть видео...

10 МИНУТ ЯГОДИЦЫ - тренировка дома на ягодицы / без оборудования

Встречаемся на МАРАФОНЕ: Мой ВК: По вопросам рекламы: flamifit@yandex.ru Я Алеся, эксперт по стройности и красивому телу. Помогу похудеть, подтянуть фигуру, создать плоский живот и красивые ягодицы. Тренируйся со мной всего 15 минут в день – и получи тело мечты! Новая тренировка - каждый понедельник. Подпишись, чтобы не потерять! Обозначения из видео: ( П ) - правая сторона (рука/нога), ( Л ) - левая сторона (рука/нога), держим - задержаться (зафиксироваться) в положении данного упражнения, пульсы - пульсирующие движения с небольшой амплитудой Перед выполнением тренировки обязательно нужно выполнить разминку Во время выполнения упражнений следим: 1) За позицией тела: живот напряжен, лопатки свели, спина прямая 2) За дыханием:... Смотреть видео...

САЛЬСА для начинающих #1 | Танцевальная тренировка | Mote Fitness

Доказано, что танцы снимают стресс, улучшают обмен веществ, поднимают настроение, нормализуют работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Регулярные занятия танцами помогают скорректировать фигуру, а кубинская сальса отлично для этого подходит. Сальса — музыкальный стиль и танец кубинского и американского происхождения. Кубинская сальса — отличная профилактика остеопороза и застоя крови в органах малого таза. При регулярных занятиях сальсой тело становится гибким, а движения плавными и красивыми. Уроки сальсы также полезны для позвоночника и мышц спины. Алёна включила в уроки сальсы для начинающих простые движения и шаги, которые ты легко можешь повторить дома. Попробуй выучить базовые шаги и соединить их в один танец. Все движения... Смотреть видео...

ТОП 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВЕРХА ЯГОДИЦ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ИССЛЕДОВАНИЯ 😱 КАК СОЗДАТЬ ПОПУ ПОЛОЧКОЙ?

ГАЙД «СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ», КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ВАМ ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШУ ФОРМУ ЯГОДИЦ И СОСТАВИТЬ ТРЕНИРОВКУ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД СЕБЯ: ПОШАГОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ДЛЯ ГАРАНТИРОВАННОГО РЕЗУЛЬТАТА: ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ТАЛИИ (ОСАНКА, КОР, ПРЕСС): ЧЕЛЛЕНДЖ С АКЦЕНТОМ НА ЯГОДИЦЫ И ТАЛИЮ: ————————————————————————— Я уже много лет углублённо изучаю тему построения ягодичных мышц. Информация которой я делюсь в своих роликах это не просто мой опыт, это информация подтверждённая кучей разных исследований от профессионалов своего дела, докторов наук и лучших тренеров мира, которые специализируются на прокачке ягодичных мышц, вроде Брета Конрераса. Я лишь наглядно подтверждаю всё для людей при помощи миографа. Поэтому если вам тренер... Смотреть видео...

SOFT FITNESS с Еленой Дубас | 27 мая 2023 | Онлайн-тренировки World Class

Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на ракету ? Soft Fitness - тренировка низкой или средней интенсивности для новичков и тех, кому не показаны высокоинтенсивные нагрузки. Также подойдёт беременным, начиная со 2 триместра (за исключением некоторых движений). Елена Дубас - тренер World Class Кунцево. Сертифицированный тренер ФФАР, национальный тренер Les Mills. Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене? Следите за спецпредложениями на А если хочется тренироваться онлайн персонально под присмотром тренера, записывайтесь на тренировку: Наши страницы в социальных сетях: Telegram — Вконтакте — TikTok — Яндекс... Смотреть видео...

Свободный таз без боли | Тренировка из курса для беременных

Бесплатные тренировки для беременных: Тг канал: Скованный таз и тазобедренные суставы во время беременности - это не случайность, а результат того, как работает ваше тело. Во время беременности меняется положение таза, увеличивается нагрузка, связки становятся более эластичными, а стабильность снижается. Если при этом тазобедренные суставы двигаются недостаточно - нагрузка уходит в поясницу и крестец, появляется скованность, дискомфорт и боль. В этом видео - мягкая тренировка на мобильность тазобедренных суставов, которая помогает: — уменьшить напряжение в области таза — улучшить подвижность тазобедренных суставов — снизить нагрузку на поясницу и крестец — почувствовать лёгкость в движении Тренировка подойдёт: — при ощущении... Смотреть видео...

Российские девушки-тренеры по фитнесу — сильные.

#sport #sportback #sports #sportscar #sportbike #sportsedits #sportbike_indonesia #sportlife #sporty #sportster #sportwear #sportbikes #sporttime #sportswear #sportscars #sportbikelife #sportsman #sportif #sportsgirl #sportshoes #sportfishing #sportsbikelife #sportscenter #sporting #sportive #healthy #instagood #health #soccer #fitfam #personaltrainer #crossfit #gymlife #fashion #fitnessmodel #instagram #strong #follow #gymmotivation #healthylifestyle #muscle #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #силадуха #спортивныйканал #спортивноетело #спортлайф #спортрежим #спортхакерша #лайфхакфитнес #фитнескухня #fitnessmotivation #фитнеснадому #training #спортивные_девушки ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ RUTUBE RU FitnessGYM ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА VK... Смотреть видео...

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину. Фитнес | PopSport

30-минутная тренировка для всего тела дома без оборудования. Тренировка на все группы мышц: пресс, ягодицы, руки, ноги, спина. Упражнения среднего уровня сложности. Подходит для начинающих. За дело! 0:00 Привет! 26 упражнений по 40 секунд отдых между упражнениями 20 секунд 0:18 Присед + 2 пульсации 1:18 Присед + поочередные выпады назад 2:18 Выпады в сторону + пульсация 3:18 Скручивания к прямой ноге на правую 4:18 Скручивания к прямой ноге на левую 5:18 Скручивания - велосипед 6:18 Супермен 7:18 Подъем корпуса + отжимание от опоры (2 опции) 8:18 Планка на локтях со скручиванием + протяжкой вперёд 9:18 Планка - медведь в статике 10:18 Ягодичный мост на правой ноге, левая давит вверх 11:18 Ягодичный мост на левой ноге, правая... Смотреть видео...

10 МИНУТ ПОПА + НОГИ - тренировка дома на ноги / без оборудования

Встречаемся НА МАРАФОНЕ: Мой ВК: По вопросам рекламы: flamifit@yandex.ru Привет. Я — Алеся. Фитнес тренер и эксперт по женскому похудению, автор уникальных тренировок и фитнес марафона похудения. Я в фитнесе уже 8 лет! Новая тренировка - каждый понедельник. Подпишись, чтобы не потерять! Обозначения из видео: ( П ) - правая сторона (рука/нога), ( Л ) - левая сторона (рука/нога), держим - задержаться (зафиксироваться) в положении данного упражнения, пульсы - пульсирующие движения с небольшой амплитудой Перед выполнением тренировки обязательно нужно выполнить разминку Во время выполнения упражнений следим: 1) За позицией тела: живот напряжен, лопатки свели, спина прямая 2) За дыханием: вдох делаем в момент расслабления мышц, а выдох... Смотреть видео...

Позирование и дефиле фитнес бикини: мастер класс от чемпионки Мира

Позирование и дефиле фитнес бикини: мастер класс от чемпионки Мира Готовлюсь к группе соревнований по фитнес-бикини с марта по май. Выкладывают здесь историю подготовки и основные моменты. ? Действующая проф спортсменка Fitness Bikini IFBB. В этом ролике мы разберем ► Дефиле - это важная часть фитнес-бикини соревнований, где участницы демонстрируют свои достижения в фитнесе, а также свой образ и стиль. Правильное и эффективное выполнение дефиле может помочь участницам показать себя в лучшем свете и привлечь внимание судей и зрителей. ►Во-первых, дефиле является частью общего впечатления, которое судьи получают от участницы. Хорошо выполненное дефиле может помочь создать положительное первое впечатление, что может повлиять на итоговую... Смотреть видео...

10 МИНУТ ПРЕСС - тренировка дома на пресс / без оборудования

Встречаемся на МАРАФОНЕ: Мой ВК: По вопросам рекламы: flamifit@yandex.ru Я Алеся, эксперт по стройности и красивому телу. Помогу похудеть, подтянуть фигуру, создать плоский живот и красивые ягодицы. Тренируйся со мной всего 15 минут в день – и получи тело мечты! Новая тренировка - каждый понедельник. Подпишись, чтобы не потерять! Обозначения из видео: ( П ) - правая сторона (рука/нога), ( Л ) - левая сторона (рука/нога), держим - задержаться (зафиксироваться) в положении данного упражнения, пульсы - пульсирующие движения с небольшой амплитудой Перед выполнением тренировки обязательно нужно выполнить разминку Во время выполнения упражнений следим: 1) За позицией тела: живот напряжен, лопатки свели, спина прямая 2) За дыханием:... Смотреть видео...

ПИЛАТЕС для женщин 50+. Эффективная тренировка в медленном темпе - улучшение осанки, сна и тонуса.

#пилатес #пилатесонлайн #фитнес Мы в ВКонтакте - Бесплатные видеоуроки для фитнес тренировок в домашних условиях. Все направления ведет фитнес-тренер Валентина Сушко. ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ: ТАБАТА, ПИЛАТЕС, СИЛОВЫЕ, ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ, КРУГОВЫЕ и др. Групповое занятие "Пилатес" вместе с фитнес-тренером Валентиной Дорогие друзья, если Вам понравилась видеотренировка - вы можете выразить свою поддержку автору и тренеру Валентине - Сбер 5336 6901 0760 3716 Пилатес это серия упражнений в медленном темпе. Результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия. Это упражнения направленные на развитие мышц и... Смотреть видео...

ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ

Получить бесплатную консультацию от меня или узнать больше о моих фитнес-проектах — 🗓️23 февраля старт курса «Здоровая спина» Узнать о программе, ценах и подойдет ли вам — ——————————————— Telegram: Youtube lifestyle: Instagram*: VK: Email: kuzhovnikfit@gmail.com * деятельность организации запрещена на территории РФ -------------------------------------------------------------- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой... Смотреть видео...

11 МИНУТ ТРЕНИРОВКА ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ - тренировка дома на ягодицы / без оборудования

ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ! ❤️ Запись на онлайн-ведение и тренировки: Я в ВК: По вопросам сотрудничества: flamifit@yandex.ru Привет. Я — Алеся. Фитнес тренер и эксперт по женскому похудению, автор уникальных тренировок и фитнес марафона похудения. Я в фитнесе уже 8 лет! Со мной ты сможешь сделать лучший результат в своей жизни 💪🏼 Обозначения из видео: ( П ) - правая сторона (рука/нога), ( Л ) - левая сторона (рука/нога), держим - задержаться (зафиксироваться) в положении данного упражнения, пульсы - пульсирующие движения с небольшой амплитудой. Перед выполнением тренировки нужно выполнить разминку. Во время выполнения упражнений следим: 1) За позицией тела: живот напряжен, лопатки свели, спина прямая 2) За дыханием: вдох делаем... Смотреть видео...

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

Если вы хотите: - избавиться от боли в спине - сделать осанку ровной и красивой - избавиться от холки, гиперлордоза, сутулости, асимметрии в плечах и тазу - чувствовать лёгкость в движениях, гибкость и свободу в теле - сделать живот плоским, а тело подтянутым - избавиться от отеков и мягко скорректировать фигуру Я приглашаю вас на мой авторский курс ЗДОРОВАЯ СПИНА Что вас ждёт на курсе? • 26 тренировочных комплексов, которые будут постепенно укреплять и восстанавливать ваше тело. • Обучающие материалы, чтобы вы понимали, как работает ваше тело. • Работа с осанкой, дыханием, стопами, тазом — мы будем углубляться во всё, что действительно влияет на здоровье позвоночника. • Обратная связь от тренеров, чтобы вы не были одни на этом пути и... Смотреть видео...