Горная ультра 180 км: секреты успешной подготовки и финиша от Горного короля

Пробежать 180 км по горам задача которую может выполнить лишь немногие. Это не только физическое испытание но и психологическая игра. Узнайте как готовиться и преодолевать такие дистанции чтобы не только финишировать но и выиграть титул Горный король. Алексей Барышников победитель дистанции Горный король Rosa Wild Fest 2024 расскажет о ключевых аспектах подготовки к ультрамарафонам управлению ресурсами и стратегиях успешного финиша на горных забегах. О чём поговорим: Физическая подготовка: выносливость и сила Психологическая устойчивость Стратегия питания и гидратации Выбор экипировки и тактики Личный опыт и советы из первых уст. Спикер: Алексей Барышников мастер спорта по лыжным гонкам известный ультрамарафонец и победитель множества соревнований. В 2024 году выиграл 180-километровую горную гонку Rosa Wild Fest установив рекорд трассы и получил титул Горного короля. Победитель Arkhyz Wild Trail 52 км в 2023 году. Тренер более чем с 20-летним стажем основатель клуба ABST объединяющей любителей циклических видов спорта. Купить всё необходимое снаряжение можно тут: _________________ Наши социальные сети: Vk: Tg: ,

#