20-минутная Винаяса-йога без использования рук: Комплекс на все тело без нагрузки запястий и плеч

Видео: 20-минутная Винаяса-йога без использования рук: Комплекс на все тело без нагрузки запястий и плеч

Жизнь, опыт, престиж и ах, какая красота!

Опубликовано: 03.11.2025 в 00:00:00 | Продолжительность: 00:23:25

Идеальное решение для тех у кого есть проблемы с запястьями или плечами а также для любого уровня подготовки кто хочет разнообразить практику. Комплекс задействует всё тело через выпады приседания и балансы например поза стула и воин 2 укрепляя ноги и кор без нагрузки на верхние конечности. Это энергичная и безопасная практика средней интенсивности которую можно выполнять в любое время дня для силы и тонуса.,

Комментарии ( 0 )

Введите имя и нажмите войти

Войти

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Загружено по ссылке

Присоединяйтесь к обсуждению

Гость

МОЩНЫЙ БАСС №7

21.04.2026

Мне понравилось.

Гость

0:56 НОЧИ, Москва, Управа района Люблино, ОМВД ...

21.04.2026

Так и не понятно...по какому адресу Сыто Пьяно был разгуляй?

Гость

1 ГОД ПОД ЗЕМЛЁЙ

21.04.2026

Я не совсем поняла, что хотели добится организаторы этой акции, когда закопали на ГОД машины? Хотели сравнить какая больше проржавеет? Земля, да еще и с водой, для любого металла это однозначно смерть, тем более за такой не малый срок. Мне, если честно, очень жаль как машины, так и людей, смотрет...

Гость

КАК Я ПОХУДЕЛ НА 20 КГ ЗА ДВА МЕСЯЦА

21.04.2026

Да, очень много людей желающих похудеть и также много вариантов похудения. Но точно замечено, похудевшим человеком, что в первую очередь, это желание должно быть в голове. И при чем сильное желание. Да правильно сказано, пить много воды и спорт. Но я не согласна с тем, что сидеть только на рыбе ...

Гость

Египет во что превратился отель Голден файв ? G...

21.04.2026

О, Боже, спаси Египет! Спаси Голден файв парадайз! Это был Райский уголок! Счастливая - я была там в 2013 году! Плачу и молюсь...