Как научиться управлять эмоциями? Рабочие техники которые вернут вам контроль над вашей жизнью!

Африка о которой вы мечтали: захватывающее приключение в Намибии с Алексеем Ситниковым: Бесплатный 3-дневный практикум по законам судьбы Karmalogic: Анкета раннего бронирования на онлайн-интенсив Karmalogic: Эмоции часто берут верх над разумом и мы понимаем это слишком поздно когда последствия уже не исправить. Этот горький опыт лучшее доказательство того что своими эмоциями нужно учиться управлять. В этом видео я расскажу как контролировать свои эмоции. Вы узнаете как работает мозг в моменты гнева страха и импульсивности. Также я поделюсь эффективными техниками которые помогут вам вовремя сделать паузу и вернуть себе самоконтроль. Подписывайтесь на канал чтобы не пропускать выпуски: СТРУКТУРА 00:00 Вступление 01:01 Гнев 03:17 Импульсивность и горе 04:17 Эмоциональное потребление 05:18 Парализующий страх 06:17 Эмоциональное выгорание и взрывы 06:59 Как управлять эмоциями? 08:37 Заключение Соцсети: Инстаграм: Вконтакте: YouTube: Дзен: Rutube: Проекты Алексея Ситникова: Проект Алексея Ситникова Karmalogic: Все проекты Алексея Ситникова: Meta является запрещённой в России организацией алексейситников психология ментальноездоровье осознанность эмоции стрессоустойчивость эмоциональныйинтеллект управлениеэмоциями,

#Алексейситников #Ментальноездоровье #Осознанность #Психология #Стрессоустойчивость #Управлениеэмоциями #Эмоции #Эмоциональныйинтеллект