Видео: Фитнесс

Подборка новых видео на тему Фитнесс на сегодня 20 April 2026 года

Фитнесс - смотрите онлайн

Йога Фитнесс Для Девушек

Йога Тренировка Фитнесс Девушки Бикини Yoga Training Fitness Girls Bikini Красота Пирсинг Татуировки Бодимод Бодиарт Готы Панки Эмо Goth Emo Punk #Татуировки #Татуировка #Тату #Inked #Ink #Beauty #MakeUp #Лайфстаил #Разное #Красота #Готы #Панки #Эмо #Goth #Emo #Punk Тату Татуировки Татуировка Tattoo Тату На Лице Удаление Тату Лазером Удалить Татуировку Значение Татуировок Лазерное Удаление How To Make Tattoo At Home Удаление Большой Татуировки How To Make Tattoo How To Make Tattoo With Pen How To Make Tattoo Machine At Home Лазер Татуаж Удаление Татуировок Лазерная Косметология How To Make Tattoo Stickers At Home Выведение Тату Удаление Татуировки Перманентный Макияж Лазер Виктор Галушин Как Убрать Тату Как Удалить Тату Тату... Смотреть видео...

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину. Фитнес | PopSport

30-минутная тренировка для всего тела дома без оборудования. Тренировка на все группы мышц: пресс, ягодицы, руки, ноги, спина. Упражнения среднего уровня сложности. Подходит для начинающих. За дело! 0:00 Привет! 26 упражнений по 40 секунд отдых между упражнениями 20 секунд 0:18 Присед + 2 пульсации 1:18 Присед + поочередные выпады назад 2:18 Выпады в сторону + пульсация 3:18 Скручивания к прямой ноге на правую 4:18 Скручивания к прямой ноге на левую 5:18 Скручивания - велосипед 6:18 Супермен 7:18 Подъем корпуса + отжимание от опоры (2 опции) 8:18 Планка на локтях со скручиванием + протяжкой вперёд 9:18 Планка - медведь в статике 10:18 Ягодичный мост на правой ноге, левая давит вверх 11:18 Ягодичный мост на левой ноге, правая... Смотреть видео...

тренировки в домашних условиях. фитнес тренировка. онлайн тренировки. бесплатные тренировки в зале

БОЛЬШЕ СМОТРИ В ПЛЕЙЛИСТЕ. ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ ПОДПИШИСЬ И НАЖМИ... Смотреть видео...

ЯГОДИЦЫ как у фитнес-модели 🍑 Тренировка с ГАНТЕЛЯМИ для РОСТА

Скидка по промокоду "НОВАЯ" на мои курсы: Идеальное тело за 6 недель: НОВАЯ ТЫ за 8 недель: Книга ПП рецептов: Программа питания: Мой ВК: По вопросам рекламы: info@veryomina.com Эта тренировка ягодиц с гантелями для девушек поможет увеличить мышцы ягодиц, придать им округлую форму и добиться эффекта как у фитнес-модели. В видео показаны эффективные упражнения с гантелями для роста и упругости, которые можно выполнять дома или в зале. Комплекс направлен на прокачку мышц ягодиц, улучшение формы и объёма, а также избавление от жира. Подходит для начинающих и для тех, кто уже тренируется, и хочет ускорить рост ягодиц и сделать фигуру подтянутой. Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу... Смотреть видео...

Музыка для тренировок/ музыка для фитнеса / Workout Music 2023 Fitness

Подпишись на soul music ? для поддержки канала и штанов 4100116516025141 #music #музыка #клипы #песни #musicmix #musicvideo #deephouse #mix #topmusic #djmusic #bassmusic #playmusic #deepmusic #deepsound #deep #deepblue #electrohouse #clip #technomusic #popularsongs #deephd #deepclub #bass #party #clubmusic #bestmusic #housemusic #newmusic #official #popular #pop #song #top #hit #trap #hot #audio #video #charts #hd #club #sound #soundtrack #relax #progressive #chill #dj #house #super #best #dubstep #rave #ibiza #summer #dance #instrumental #alternative #rap #drum #bass #jazz #hiphop #covers #techno #minimal #electro #electronic #melodic #relaxation #tropical #disco #radio #sleep #records #gaming #complicated #love #party #new #remix... Смотреть видео...

"Разминаемся с роликом: Фитнес-тренировка с валиком для проработки мышц".

Самомассаж массажным валиком - это прекрасный способ расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам выполнить эту процедуру: Подготовьте массажный валик и удобное место для массажа, например, мягкий коврик или ковер. Ложитесь на спину, согните колени и поставьте ноги на пол. Положите массажный валик под поясницу. Медленно начинайте двигать валиком вверх и вниз по спине, начиная с поясницы и двигаясь к верхней части спины. При необходимости сосредоточьтесь на напряженных мышцах и медленно катайте валиком по ним. Можно также повторять движения валиком вдоль мышц ног и рук. Не забывайте дышать ровно и глубоко, чтобы помочь расслабиться. Массаж может длиться от 10 до 20... Смотреть видео...

15 МИН НИЗ ТЕЛА С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ - стройные ноги, объемные ягодицы тренировка

15 минут для стройных ног и объемных ягодиц, тренировка с фитнес резинкой. Вы почувствуете, как работают все мышцы низа тела. Вы можете уменьшить интенсивность, отбросив фитнес резинку и делая упражнения без неё (воображая). Вы можете увеличить интенсивность, используя более сильное сопротивление резинки или использовать две сразу. Эта тренировка может использоваться как разогрев к основной тренировки с гантелями или наоборот как «финишер» для ног/ягодиц - для лучшей прокачки. __ 🔴 Донат, поддержка канала, мои электронные продукты. 🔺ПОБЛАГОДАРИТЬ/ ОСТАВИТЬ ДОНАТ: 🔺ЭЛЕКТРОННЫЕ ПРОДУКТЫ: •Электронная книга рецептов - рацион питания «Без Лишних Слов» на вашу калорийность.↓ •Электронная книга «О Питании Просто»: от фундамента знаний до... Смотреть видео...

Лучшие фитнес браслеты в 2025 / Какой выбрать?

Привет! Какой фитнес браслет купить в 2025 году? Какой фитнес трекер выбрать для тренировок, а какой лучше для ежедневного контроля за здоровьем? Сегодня расскажу про лучшие фитнес браслеты, которые можно купить прямо сейчас. В топе недорогие фитнес часы от известных брендов для подсчета калорий, шагов и простого мониторинга показателей здоровья, так и премиум сегмент с тонометром. У всех фитнес трекеров есть встроенные режимы тренировок и высокая степень влагозащиты, чтобы модели подходили в том числе для плавания. В рейтинг лучших фитнес браслетов 2025 попали следующие трекеры: Honor, Xiaomi, Huawei. ⇩⇩⇩ Товары из выпуска ⇩⇩⇩ Honor Choice Band Яндекс маркет: Xiaomi Smart Band 9 Яндекс маркет: Xiaomi Smart Band 9 Pro Яндекс... Смотреть видео...

АКТИВАЦИЯ ПОПЕРЕЧНОЙ МЫШЦЫ, ТОНКАЯ ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, ПИЛАТЕС STYLE✨

Как определить, какие продукты вам не подходят? + гайд с рецептами для хорошей работы ЖКТ Многофункциональное мобильное приложение по питанию (есть раздел FODMAP рецептов при вздутиях) ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНО ЦЕЛУЮ ПОДБОРКУ МАТЕРИАЛОВ ПОД ТВОЙ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ЗАПРОС - Как со мной поработать / попасть на проект? - Запуск проекта «PROКАЧАЙСЯ» только 1 раз в году! Не пропустите следующий набор уже в начале марта! ДО/ПОСЛЕ моих клиентов в телеграмм КАК РЕГУЛИРОВАТЬ НАГРУЗКУ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШЕГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ И СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ВЫПОЛНЯТЬ ДАННЫЙ КОМПЛЕКС? Новички могут делать 10-15 секундный отдых между каждым упражнением (на паузу ставить не обязательно, вы просто пропускаете пару повторений, это не страшно), так же можно делать... Смотреть видео...

10 МИНУТ ЯГОДИЦЫ - тренировка дома на ягодицы / без оборудования

Встречаемся на МАРАФОНЕ: Мой ВК: По вопросам рекламы: flamifit@yandex.ru Я Алеся, эксперт по стройности и красивому телу. Помогу похудеть, подтянуть фигуру, создать плоский живот и красивые ягодицы. Тренируйся со мной всего 15 минут в день – и получи тело мечты! Новая тренировка - каждый понедельник. Подпишись, чтобы не потерять! Обозначения из видео: ( П ) - правая сторона (рука/нога), ( Л ) - левая сторона (рука/нога), держим - задержаться (зафиксироваться) в положении данного упражнения, пульсы - пульсирующие движения с небольшой амплитудой Перед выполнением тренировки обязательно нужно выполнить разминку Во время выполнения упражнений следим: 1) За позицией тела: живот напряжен, лопатки свели, спина прямая 2) За дыханием:... Смотреть видео...

🔝ТОП-7 лучших фитнес-браслетов 2025🏃 Фитнес браслет⏱️ Фитнес браслет Band🚴

Ищете надёжный фитнес-браслет для контроля здоровья и активности? В обзоре — топовые модели 2025 года с мониторингом пульса, сна, тренировок и уведомлениями со смартфона. Узнайте, какой фитнес-браслет выбрать под ваши цели : бюджетные варианты, стильные гаджеты и продвинутые устройства с GPS и ЭКГ! 💲💲Актуальные цены по ссылкам💲💲 👇👇👇👇 00:00 Выбор фитнес браслета 00:41 Xiaomi Mi Band 8 Яндекс.Маркет👉 01:24 HUAWEI Band 8 Яндекс.Маркет👉 02:10 HONOR Band 7 Яндекс.Маркет👉 02:47 Samsung Galaxy Fit3 Яндекс.Маркет👉 03:29 Amazfit Band 7 Яндекс.Маркет👉 04:06 Fitbit Charge 6 Яндекс.Маркет👉 Ссылки на магазин это реклама ООО «Яндекс Маркет», ИНН... Смотреть видео...

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 3

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 3 Функциональный Фитнесс марафон средней интенсивности построенный по принципу TABATA работа 30 отдых 15 (2 - круга) 1 Присед + 5 Пружин 2 Отжимания 3 + Лодочка 3 3 Планка Кросс 4 Ножницы Вертикально 5 W экстензия 6 Боковая Планка с Разворотом 7 Подъёмы Корпуса 8 Планка Касание Стоп + Отжимание 9 Планка Касание Плеч 10 Выпады назад (лев) 11 Выпады назад (прав) 12 Твистер 13 Разножка с Касанием Пола 14 Отжимания Классика 15 Планка Классика Музыка : Epidemic Sound ( Personal Subscription ) 1 ES_Born in the 80's - Falcon Dives 2 ES_Bright Red Lights (Instrumental Version) - Coma Svensson 3 ES_Even Harder Now - Rockin' For Decades 4 ES_Love Gotta Calm Down - Rasure 5 ES_Nothing but Mine... Смотреть видео...

11 МИНУТ ТРЕНИРОВКА ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ - тренировка дома на ягодицы / без оборудования

ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ! ❤️ Запись на онлайн-ведение и тренировки: Я в ВК: По вопросам сотрудничества: flamifit@yandex.ru Привет. Я — Алеся. Фитнес тренер и эксперт по женскому похудению, автор уникальных тренировок и фитнес марафона похудения. Я в фитнесе уже 8 лет! Со мной ты сможешь сделать лучший результат в своей жизни 💪🏼 Обозначения из видео: ( П ) - правая сторона (рука/нога), ( Л ) - левая сторона (рука/нога), держим - задержаться (зафиксироваться) в положении данного упражнения, пульсы - пульсирующие движения с небольшой амплитудой. Перед выполнением тренировки нужно выполнить разминку. Во время выполнения упражнений следим: 1) За позицией тела: живот напряжен, лопатки свели, спина прямая 2) За дыханием: вдох делаем... Смотреть видео...

УБИРАЕМ НИЗ ЖИВОТА за 10 дней!

Получить бесплатную консультацию от меня или узнать больше о моих фитнес-проектах — 🗓️23 февраля старт курса «Здоровая спина» Узнать о программе, ценах и подойдет ли вам — ——————————————— Telegram: Youtube lifestyle: Instagram*: VK: Email: kuzhovnikfit@gmail.com * деятельность организации запрещена на территории РФ ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете... Смотреть видео...

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 7

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 7 Поддержка канала: Функциональный Фитнесс марафон средней интенсивности построенный по принципу TABATA работа 30 отдых 15 (2 - круга) 1 Jumping Jack По 3 осям 2 Планка Разножка 3 Планка Отрыв Перекрест 4 Бёрпи Без Отжимания 5 Присед 6 Часы 7 Выпады Назад С Возвратом 8 Твистер 9 Планка Касание Плеч 10 Выпрыгивания Из Седа 11 Отжимания На Трицепс 12 Планка Пружина 13 Ножницы Горизонт 14 Отжимания 3 Задержка 3 сек 15 Присед Стульчик 5 сек Музыка : Epidemic Sound ( Personal Subscription ) 1 ES_Behave - Rockin' For Decades 2ES_Defender - Coma Svensson 3 ES_Epicness - Daniel Fridell 4 ES_Hip Hop Rock Song - Def Lev 5 ES_Push and Pull - TAGE 6 ES_Rebel Soul - Katharine Appleton 7... Смотреть видео...

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 4

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 4 Поддержка канала: Функциональный Фитнесс марафон средней интенсивности построенный по принципу TABATA работа 30 отдых 15 (2 - круга) 1 Присед + 5 Пружин 2 Отжимания 3 + Лодочка 3 3 Планка Кросс 4 Ножницы Вертикально 5 W экстензия 6 Боковая Планка с Разворотом 7 Подъёмы Корпуса 8 Планка Касание Стоп + Отжимание 9 Планка Касание Плеч 10 Выпады назад (лев) 11 Выпады назад (прав) 12 Твистер 13 Разножка с Касанием Пола 14 Отжимания Классика 15 Планка Классика Музыка : Epidemic Sound ( Personal Subscription ) 1 ES_Behave - Rockin' For Decades 2ES_Defender - Coma Svensson 3 ES_Epicness - Daniel Fridell 4 ES_Hip Hop Rock Song - Def Lev 5 ES_Push and Pull - TAGE 6 ES_Rebel Soul - Katharine... Смотреть видео...