Видео: Силовойприем

Подборка новых видео на тему Силовойприем на сегодня 19 April 2026 года

Силовойприем - смотрите онлайн

Силовой стретчинг. Занятие 1

На первом занятии вас ждут балансы, упражнения на раскрытие грудного отдела, тазобедренных суставов, растяжку ног, а так же силовые упражнения на проработку мышц-стабилизаторов для красивых плечей. Занятие закончите приятной растяжкой. Занятия похожи на плавный красивый танец, где вы не только станете гибче и грациозней, но и прокачаете все мышцы тела. Курс состоит из сочетания растяжки в динамике с силовыми упражнениями, которые помогут увеличить не только силовые показатели, но и улучшить осанку, гибкость и грацию. 💪 Смотрите полный курс "Силового стретчинга": ✅ на фитнес-платформе в записи ✅ на телеканале в прямой трансляции Пн-Сб 12:00 и 19:30 Инструктор — Международный мастер-тренер Иван Мзареули. 📍 12 занятий 📍 1 занятие 26... Смотреть видео...

Силовая тренировка на всё тело для начинающих дома | 15 минут без прыжков

Эта тренировка на всё тело для начинающих отлично подойдёт тем, кто хочет начать заниматься дома без инвентаря и без прыжков. Формат тренировки простой и понятный: 30 секунд силовые упражнения / 15 секунд отдых. ✔ Подходит для начинающих ✔ Без прыжков — безопасно для колен ✔ Можно выполнять дома ✔ Прорабатывает мышцы всего тела ✔ Длительность — всего 15 минут Эта тренировка поможет: – укрепить мышцы – повысить общий тонус – сжигать калории – постепенно войти в регулярные тренировки Для лучшего результата важно не только тренироваться, но и: ▪️соблюдать сбалансированное питание ▪️придерживаться небольшого дефицита калорий ▪️выполнять тренировку регулярно 3–4 раза в неделю ⚠️ ДИСКЛАЙМЕР: Данное видео носит информационный характер и не... Смотреть видео...

Полноценная тренировка на ВСЕ ТЕЛО | Силовая связка на 40 минут

Сегодня вас ждет полноценная тренировка на все тело на 40 минут, выполненная в стиле разучивания силовой связки. Такой вид тренинга помогает и хорошо прокачать мышцы на теле, и запустить процесс жиросжигания. Силовая тренировка, выполненная в довольно интенсивном режиме, дает такой двойной эффект. Если вы хотите убить сразу двух зайцев, то данная функциональная тренировка вам поможет это делать. ✔️Чат-бот по моим фитнес проектам ✔️Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ ✔️Марафон по похудению "Бразильская попа" ➟ ✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ ✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ ✔️Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ ✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ... Смотреть видео...

Круговая силовая тренировка на все тело | Sindirina1

👛 ЧАЕВЫЕ 💰Поддержать канал из-за границы 💸 ________________________________________________ ✨ Тренировки Марафона ТРАНСФОРМАЦИЯ ✨ Тренировки Марафона ЕШЬ ТРЕНИРУЙСЯ ЖИВИ ____________________________________ 🍑 Круговая силовая тренировка на все тело! ⏱ТАЙМЕР: 50 секунд работа 20 секунд отдых Тренировка длится 30 минут 🏋🏻♀️СНЯРЯД: 1 пара гантелей (вес моих гантелей 6 кг) _______________________________________________ ❇️ YouTube ❇️ Telegram ❇️ ВКонтанке ❇️ ДЗЕН ❇️ RUTUBE _____________________________________ Таймкоды: 00:00 Привет 00:38 Разминка 06:14 Тренировка 43:23 Растяжка 46:54 QR код благодарности ______________________________________ #силоваятренировка #всетело #тренировканаягодицы ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать... Смотреть видео...

Силовая тренировка для начинающих с гантелями | Mote Fitness

Полноценная тренировка средней интенсивности с гантелями включает в работу все тело. Подойдет для новичков и тех, кто уже занимается. Просто включай видео, следуй инструкциям тренера и повторяй. Мы будем бросать вызов себе силовыми и функциональными упражнениями, требующими стабильности и силы. Приготовься, что после каждой тренировки ты будешь чувствовать свое тело, силу и энергию с головы до ног. Это усилит твое желание каждый день становится еще лучше. В этом комплексе мы будем: - Укреплять мышцы кора, спины и ног - Улучшать выносливость, подвижность суставов и постепенно готовить себя к более интенсивным тренировкам По этой тренировке ты можешь заниматься 2 раза в неделю Еще больше тренировок от Алёны тут Следи на новостями:... Смотреть видео...

Сильная практика на самых ВЫСОКИХ ВИБРАЦИЯХ! / Как получить доступ к ВСЕЛЕННОЙ?

🟣 Курс «Сверхспособности» 🔹 Телеграм Всем привет! Добро пожаловать на канал «Денис Тясто». Как научиться слышать телом и настраиваться на самые высокие вибрации? В этом видео я расскажу, как правильно медитировать и раскрывать новые грани чувствительности. Досмотрите видео до конца, и вы узнаете, как применять практики медитации для достижения максимальной гармонии, как улучшить связь со своим телом и как ощутить истинное спокойствие. Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете выпуски о том, как преодолевать жизненные трудности без стресса, как развивать чувствительность тела и духа, а также о том, как восстанавливать энергетический баланс. Напишите в комментариях свои ощущения во время и после медитации! ✅ Подписывайтесь на... Смотреть видео...

Сделай ЭТО, чтобы вернуть долголетие! Что на самом деле продлевает жизнь?

Мы каждый день что-то выбираем: что съесть, куда поехать, с кем работать, как жить дальше. И вроде бы всё под контролем. Но иногда решение принято, а внутри — непонятная тяжесть. На следующий день сомневаешься: «А зачем я вообще это выбрал?» Оказывается, за 5–7 секунд до того, как мы думаем, что решили, наш мозг уже всё сделал за нас. Вопрос — в чью пользу? В этом видео я расскажу, как устроен механизм принятия решений. Почему голос в голове, который мы считаем своим, часто принадлежит родителям, начальнику или вообще «бабушкам у подъезда». Разберем, как психология выбора связана с уровнем кортизола и почему сложный выбор, сделанный из позиции «надо», а не «хочу», медленно съедает здоровье. А главное — покажу простую технику, как отличить... Смотреть видео...

Ваня Дмитриенко и Анна Пересильд — Силуэт (Караоке)

Караоке и Текст Lyrics видео песен Все караоке в ВК ► Пишите предложения для следующего видео=) Помощь каналу ► Подписывайся на каналы! Телеграм ► Дзен ► Ютуб ► Исполнитель: Ваня Дмитриенко и Анна Пересильд Название: Силуэт Твоя тишина — обитает во мне Когда-то она — в моей растворится От тебя мурашки по моей спинеее Ты только представь Что с нами может случиться Руки стекают, будто дождь По моим губам Покажи чувства, чего ты ждёшь? Но реши всё сам А ты в душе моей поёшь Твоим голосом И в отражении моих слёз Стану космосом Держи меня, словно Твои руки браслеты Нежное пламя меняет окрас Сладкие чувства Губы красного цвета И эти чувства упали на нас Я целую твой портрет Обнимаю твою душу И ты обнимай в ответ В каждом слове, в... Смотреть видео...

Как работает метод Сильва

В этом видео ведущий инструктор по методу Сильва из Венгрии - Лазло Домьян делится потрясающими историями исцеления и объясняет, как работает метод Сильва. Лазло Домьян является доктором медицинских наук, доктором философии и экспертом по внутренней медицине, ревматологии и физиотерапии, а также инструктором метода Сильва по управлению разумом. Доктор Домьян преподает метод Сильва уже более 20 лет во всем мире. Он стал свидетелем нескольких «чудесных» исцелений. Результаты героев этих историй кажутся невероятными, но в действительности, в этих результатах нет ничего мистического. Да, они удивительны, но объяснимы. Смотрите это видео, и вы сами все поймете! Раскройте свои скрытые возможности при помощи метода Сильва. Выберите... Смотреть видео...

Как заставить мужчину БЕЗУМНО хотеть вас? Елена Силка о влюблении, манипуляциях и самоценности

Анна Протасова, она же Аня Рейра — магистр психологии, телесный терапевт и гипнотерапевт, основательница Международного Университета Интегративной Психологии (МУИП) и президент международной ассоциации телесных психологов. В этом выпуске подкаста Анна беседует с Еленой Силкой — автором моделей влюбления, практиком НЛП и специалистом по женской самоценности. Как устроены мужская и женская влюбленность? Обсуждаем «секретные скрипты» для мужского соблазнения, гипнотические техники на свиданиях, влияние дофамина и окситоцина, и то, как женщины могут осознанно управлять восприятием себя в отношениях. Глубокий и насыщенный разговор о влюблённости, психологии притяжения и искусстве быть... Смотреть видео...

Становая тяга на прямых ногах: техника и нюансы

Вес и количество повторений для новичков Для мужчин: 8 - 12 повторений по 20 - 40 кг. 3 - 4 подхода. Для женщин: 8 - 12 повторений по 15 - 20 кг. 3 - 4 подхода. Нагрузка по группам мышц Нагрузка указана по 10-ти бальной шкале (общая нагрузка суммируется) Поясница 9 (высокая) Ягодицы 7 (высокая) Задняя часть бедра 7 (высокая) Верх спины 4 (средняя) Передняя часть бедра 3 (средняя) Внутреняя часть бедра 3 (средняя) Предплечья 3 (средняя) Наружная часть бедра 2 (слабая) Общая нагрузка / тип упражнения 38 (высокая) / базовое глобальное Ограничения при травмах/болезнях/болях Степень риска указана по 10-ти бальной шкале Боль в пояснице 9 (лучше не делать) Грыжа или протрузия 6 (можно попробовать) Остеохондроз 5 (можно попробовать) Варикоз на... Смотреть видео...

Что такое сила мысли и как она работает на самом деле? Разоблачение мифов и реальные секреты успеха

🔴Анкета раннего бронирования на онлайн-интенсив Karmalogic: Идея о том, что мысли материальны, сегодня широко распространена. Но правда ли, что Вселенная может исполнять наши желания, или это всего лишь иллюзия? В этом видео я расскажу, как развивалась концепция “сила мысли” и почему она стала так популярна. Вы узнаете, можно ли с помощью мыслей притянуть успех и здоровье, а также я объясню: как наши мысли влияют на нашу жизнь на самом деле. 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: #алексейситников #личностныйрост #силамысли #позитивноемышление #нейробиология #законпритяжения #управлениереальностью СТРУКТУРА 00:00 – Вступление 01:36 – История развития концепции “сила мысли” 05:59 – Книга и фильм “Секрет”: правда ли,... Смотреть видео...

Программа силовых тренировок для мужчин в тренажёрном зале (1 тр)

ТРЕНИРОВКА 1 - грудь и спина Разминка 5-10 минут 1. Гиперэкстензия 3х10-15 2. Тяга становая со штангой 5-6x6-10 3. Жим штанги лёжа классический 4-6x6-12 4. Жим гантелями лёжа под углом 30 гр. 4x8-12 5. Подтягивания за голову широким хватом 4х6-12 6. Тяга штанги в наклоне обратным хватом 4х8-12 7. Подъём ног в упоре 3х10-15 Заминка (не обязательно) 2-5 минут Подробнее про этот план: Тренировка 2 Тренировка 3 Цель плана: набор массы Задачи плана: 1. Увеличение мышечной массы 2. Увеличение силы мышц 3. Укрепление связочного аппарата Методы выполнения: раздельно Сложность – средняя Каждый мужчина хочет быть большим и сильным. Это нормальное стремление. И я надеюсь, что вы почерпнете из данного тренировочного плана много... Смотреть видео...

IOWA, MINAEVA - СИЛЬНАЯ

Что значит быть «СИЛЬНОЙ» в мире, который требует от нас быть идеальными 24/7? Новый клип от Кати IOWA и Минаевой - это не просто музыкальное видео, а откровенный разговор начистоту. Песня «Сильная» - напоминание: мир не рухнет, если ты позволишь себе остановиться. Настоящая сила - это не тащить все в одиночку, а вовремя попросить о помощи или дать себе право на паузу. Приятного просмотра! IOWA TEAM: Арт-директор: Егор Чебачинов Менеджмент: Анна Шаповалова, Григорий Балтага Стилисты: Вова Кравченко, Кирилл Павлов Ассистенты стилистов: Ваня Бублик, Лера Сетина Визажист: Мария Шишка Ассистент визажиста: Белова Марина ИИ арт-директор: Егор Чебачинов MINAEVA TEAM: Ксения Минаева Менеджер: Забелин Андрей Стилист: Пантази Натали... Смотреть видео...

СИЛОВАЯ тренировка ГРУДЬ ПЛЕЧИ ТРИЦЕПС 💪🏼 Бесплатный марафон Привет Атлет 8

👛 ЯНДЕКС ЧАЕВЫЕ ✨ Тренировки Марафона ТРАНСФОРМАЦИЯ ✨ Тренировки Марафона ЕШЬ ТРЕНИРУЙСЯ ЖИВИ _____________________________________ 8. «Привет, Атлет» ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ ПЛЕЧИ ТРИЦЕПС _____________________________________ ⏱️Работа 45+45 секунд; отдых 30 секунд. ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ХОРОШЕЙ 🔥ТРЕНИРОВКИ Вес гантелей 8 и 4 кг ______________________________________ Таймкоды: 00:00 Тренировочный план 01:38 Разминка перед тренировкой 05:53 Тренировка 42:24 Растяжка после тренировки ______________________________________ #бесплатныймарафон #марафонпохудения ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье... Смотреть видео...

СОЗДАЙ ЖИЗНЬ МЕЧТЫ: забытая практика мудрецов

🔗 Телеграм-канал с практиками и конспектами из видео: Древние Посвящённые не молились и не надеялись. Они создавали.Причина, по которой 90% людей не получают желаемого, не в том, что они "плохо визуализируют". Проблема в том, что они пытаются строить дом без фундамента. Реальность — это слоеный пирог. Если вы меняете только физический слой (действия) или только ментальный (мысли) — конструкция рухнет. В этом видео я даю полную механику материализации, которая объединяет древние мистерии и квантовую физику. ⌛️ Таймкоды: 00:00 — Секрет Посвящённых: Они не просили, они создавали 01:47 — Реальность как слоеный пирог: Три Плана Бытия 04:15 — План 1: Ментальный. Как создать Матрицу, а не просто картинку 13:41 — План 2: Астральный. Топливо для... Смотреть видео...

Отзыв о методе Сильва: выход из тревог и новый путь к целям

Что чувствует человек, когда слышит от врача не утешительный диагноз? Падает духом и тяжело переживает этот период принятия. У Юлии, выпускницы Масштабного курса, как раз была такая ситуация: МРТ показало грыжу, врач сказал, что процесс необратим, беспокоили боли и это сильно отразилось на эмоциональном состоянии Юлии. Кроме того, она не могла ходить в любимый зал и была вынуждена ограничить физическую нагрузку. На курсе Юлия оказалась в период, когда заболела пневмонией. И уже тогда метод Сильва показал себя во всей красе: благодаря медитациям и техникам Юлия пролежала в больнице всего лишь 9 дней вместо обещанных 2-3 недель Какие еще результаты у Юлии благодаря Масштабному курсу? ✅ Стабилизировалось эмоциональное состояние ✅... Смотреть видео...

Внутреннее равновесие по методу Сильва

В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко рассказывает о внутреннем равновесии. Упражнение для долгого расслабления содержит очень много элементов, которые необходимы нам для решения любых задач и проблем. Когда вы только учитесь погружаться, вы можете быть на очень ограниченном альфа и бета и с практикой, особенно с длинными упражнениями, вы учитесь сохранять осознанность, и при этом замедлять частоту работы мозга все больше. Когда мы работаем с нашими ограничивающими убеждениями, которые закладываются в детстве на частоте от 4 до 7 герц, вы можете даже сохранять осознанность на таких медленных частотах работы мозга, но для этого нужна практика. Поэтому это упражнение такое длинное, поэтому мы рекомендуем медитировать пять минут день... Смотреть видео...

Силовая Йога для продолжающих. Йога Chilelavida Елена Малова

❤️ Если вам хочется сказать Елене «Спасибо», это можно сделать так: 1️⃣ Лучший способ поддержать канал — приобрести одну из онлайн-программ Елены на сайте yogamatic.ru в разделе «Йога онлайн». Это одновременно и благодарность, и вклад в ваше здоровье и регулярную практику 🙏 ✅ Программа: йога для начинающих «Путь к здоровью» ✅ Программа: йога для среднего уровня «Йога в тебе» ✅ PDF пособие «50 асан. Отстройка» ✅ Фитнес программа «Fit Week» 2️⃣ Покупайте товары для йоги на с промокодом CHILE — получите скидку 10% Лена практикует на Йогаматике 😉 3️⃣ Перевод на PayPal по адресу: malovachannel@gmail.com 4️⃣ Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик! И... Смотреть видео...

Секреты молодости: как сексуальная энергия превращается в жизненную силу ❤️

Хотим чувствовать себя молодыми и полными сил? Давайте Узнаем, как сексуальная энергия может стать источником жизненной энергии и вечной молодости! В этом видео, говорится о простых, но эффективных техниках, которые помогут тебе трансформировать сексуальную энергию в мощный источник жизненной силы. Мы узнаем: Как сексуальная энергия влияет на наше здоровье и молодость ✅ Практические упражнения для преобразования сексуальной энергии ✅ Как использовать эту энергию для достижения целей и улучшения качества жизни ✅ Забудь о дорогих кремах и сложных процедурах! Секрет вечной молодости – внутри ! 💖 Теги: #вечнаямолодость, #сексуальнаяэнергия, #жизненнаяэнергия, #здоровье, #саморазвитие, #энергияжизни, #секретымолодости,... Смотреть видео...

Как построено обучение методу Сильва?

В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко рассказывает о том, как построено обучение методу Сильва. Изучение метода Сильва начинается с фундамента и только после того, как заложен прочный фундамент, мы переходим к следующему блоку техник. В первую очередь мы учимся самоконтролю с точки зрения умения управлять процессами. Я управляю собой и программирую при помощи техник метода Сильва. Например, если мне нужно заснуть, я применяю «Технику управления сном» и засыпаю тогда, когда мне это нужно. Если мне нужно проснуться в определенное время - я применяю «Технику часов». Во снах содержится информация, и мы можем получать подсказки и ответы из снов. Поэтому важно научиться запоминать сны. При помощи техник я заказываю сон, в котором будет... Смотреть видео...

Реальный отзыв о методе Сильва: волшебство начинается с мелочей!

Реальный отзыв о методе Сильва: волшебство начинается с мелочей! Лариса - участница Масштабного курса рассказала правду о своем пути трансформации! 00:00 - Приветствие. Кто в гостях? 00:44 - Точка А Ларисы 01:23 - Первые результаты. Реакция на стрессовое событие 02:09 - События стали разворачиваться так, как нужно мне 03:01 - Важное и нужное знакомство 03:15 - Техника «Программирование» 03:37 - «Техника трех пальцев» 04:27 - Об отношениях и одиночестве 05:13 - Почему стоит идти на Масштабный курс ⏺ Лариса ДО курса: • Недостаток финансовых средств, долги; • Отсутствие личной жизни; • Состояние одиночества; • Отсутствие развития в профессиональной деятельности; • Уровень стресса 9. ⏺ Лариса ПОСЛЕ курса: • Нашла подходящего сотрудника... Смотреть видео...

5 правил красивой речи. Как научиться формулировать и излагать свои мысли

Регистрируйтесь ➡️ на БЕСПЛАТНЫЙ 3-часовой тренинг «9 МОЩНЫХ ПРИЕМОВ ПРОДАЖ, которые удвоят вашу выручку» и забирайте в подарок гайд «Формирование ценности как ключевой инструмент современных продаж» Сегодня мы поговорим об ораторском искусстве, а именно о правильной формулировке своих мыслей. Многие уже знают, что лозунг моей работы - это Вы живете так как умеете вести переговоры. И это действительно так, потому что мы можем быть хорошими специалистами. Но если мы не умеем формулировать мысли правильно и доносить их до окружающих, мы будем зарабатывать и жить хуже, чем те, которые умеют это делать хорошо. Лучшие коммуникаторы - не всегда лучшие работники. А если вы классный специалист в своем деле и еще умеете правильно говорить и... Смотреть видео...

Лучшее из Метода Сильва. Тема 1. Метод Сильва: что он может и чего не может?

Тема 1. Метод Сильва: что он может и чего не может? Почему Метод Сильва работает и почему не работает? Что нужно делать для того, чтобы получать результаты? Типичные ошибки пользователей. Что такое медитация и какую работу она выполняет. Медитация + управляемое воображение + эмоциональный контроль – три обязательные условия успеха. Вводное упражнение. Здесь собраны наиболее практичные, наиболее применимые к данным обстоятельствам, техники. В первую очередь – это все, что касается улучшения здоровья и повышения иммунитета в частности. И не только… Пандемия угаснет только тогда, когда популяция выработает внутри себя так называемый коллективный иммунитет. Во второй части закнятий мі поговорим о том, как держать себя в руках, не впадать... Смотреть видео...

Как не надо учить вдоху в плавании. Ошибки тренеров по плаванию

Забудьте про плавание с досочкой, если хотите дышать правильно! Многие начинали обучение во взрослом возрасте по «классике»: доска в руке, работа ногами и попытки вдохнуть, поворачивая голову в сторону. Но именно это упражнение формирует неправтльный паттерн дыхания. В чем ловушка? Вы привыкаете искать опору там, где ее нет. Как только тренер забирает досочку - техника рушится. Неправильный вдох не дает освоить кроль, блокирует прогресс и превращает снову тренировку в борьбу за выживание. Вам это знакомо? - Задыхаетесь уже через 25–50 метров. - Чувствуете тяжесть в теле, а ноги безнадежно «тонут». - Каждый вдох сбивает работу рук и ног. - Проплыть даже 200 метров без остановки кажется невыполнимой задачей. В этом видео мы разбираем,... Смотреть видео...

Управление разумом по методу Сильва

Видео-тренинг об управлении сознанием, развитии интуиции и исцелении. Научитесь медитировать и использовать силу воображения. Из тренинга вы узнаете об основах метода Сильва. Является ли управление разумом лучшим исцеляющим средством, известным человечеству? И только оно. Конечно, образ жизни, питание, факторы окружающей среды влияют на благополучие человека. Но если бы режим питания, медицинское обслуживание и окружающая среда гарантировали здоровье, люди, которые правильно питаются и живут в «чистых условиях», не болели бы вовсе. Значит, есть еще какой-то фактор! Этот фактор -- разум. В конечном итоге именно разум является решающем фактором, определяющим, сможете ли вы противостоять болезни или нет; сможет ваше тело исцелиться или... Смотреть видео...