Секреты управления вниманием. Биохакинг

Чтобы узнать еще больше о тренировке внимания улучшения памяти и концентрации с помощью практик ПРИГЛАШАЮ НА ОТКРЫТЫЙ УРОК ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ Чтобы попасть на урок надо зарегистрироваться. Сразу после регистрации вы получите ссылку на лекцию и практику Как улучшить пищеварение и глубоко расслабиться. Гайд Как улучшить работу головного мозга можно забрать по ссылке в телеграм боте Или в боте ВК ТГ-КАНАЛ ПОЛЕЗНЫЕ ЗАМЕТКИ ДОКТОРА ГОЛЕВОЙ В своём телеграм-канале в подкастах и публикациях подробно рассказываю о работе нашего организма легко и научно 00:00 О чем сегодня поговорим 02:50 Как и почему мы видим мир 04:44 Кто внутри нас принимает решение 06:09 Квантовое сознание 07:40 Дофаминовая яма 09:26 Как работают ваши внутренние часы 13:00 Эффект замедления времени 14:21 Что можно сделать чтобы поднять дофамин 17:50 Эмоции время и тревога 21:34 Кто управляет нашим вниманием 23:45 Что такое осознанность 30:21 Продуем замедлиться. Практика 33:43 Как мы видим реальность 37:02 Влияние стресса на организм 41:52 Как повысить эффективность головного мозга 50:29 Почему полезна практика благодарности 56:17 Добавки для поддержки мозга 01:01:40 Почему важно понимать эмоции 01:04:44 Карта эмоций в теле и связки эмоций 01:07:43 Почему в практике хорошо а в жизни плохо 01:14:14 Как мозг создает мотивацию и желание жить 01:16:19 Долгожительство 01:22:15 Практика для снятия тревоги 01:24:30 Про свой путь любовь и доверие,

#