УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА тренировкаспины

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ  ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА   тренировкаспины

Видео: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА тренировкаспины

RuTube

Анастасия Кужовник | Фитнес тренировки

Опубликовано: 30.01.2026 в 00:00:00 | Продолжительность: 00:15:44

Получить бесплатную консультацию от меня или узнать больше о моих фитнес-проектах Если вы хотите: - избавиться от боли в спине - сделать осанку ровной и красивой - избавиться от холки гиперлордоза сутулости асимметрии в плечах и тазу - чувствовать лёгкость в движениях гибкость и свободу в теле - сделать живот плоским а тело подтянутым - избавиться от отеков и мягко скорректировать фигуру Я приглашаю вас на мой авторский курс ЗДОРОВАЯ СПИНА Что вас ждёт на курсе? 26 тренировочных комплексов которые будут постепенно укреплять и восстанавливать ваше тело. Обучающие материалы чтобы вы понимали как работает ваше тело. Работа с осанкой дыханием стопами тазом мы будем углубляться во всё что действительно влияет на здоровье позвоночника. Обратная связь от тренеров чтобы вы не были одни на этом пути и точно понимали что не допускаете никаких ошибок. ССЫЛКА НА АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ Если у вас есть вопросы о курсе нужна помощь с выбором тарифа или вы хотите узнать об условиях рассрочки пишите в мою службу поддержки Telegram: Youtube lifestyle: Instagram: VK: Email: kuzhovnikfitgmail.com деятельность организации запрещена на территории РФ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео Вы понимаете и соглашаетесь с тем что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.,

#

Комментарии ( 0 )
Введите имя и нажмите войти
Войти

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Присоединяйтесь к обсуждению

М
Гость
Не могу сказать, что я большая любительница русских сериалов, да и сериалов вообще. Но иногда даже меня "пробивает" на просмотр какого-нибудь многосерийного фильмеца. Чаще, в выходной, пока вожусь на кухне. Вот и с сериалом "Черная кровь" была та же история. Но..затянул. Во-первых, актеры ...
М
Гость
почему не где в нете не посмотреть ?
М
Гость
Чтоб не говорили, животные лучше людей. Как бы к ним не относились они поступают человечески по отношению к нам. Не требуя в замен ничего. Хоть кошка и сама ждала котят. До последнего звала на помощь и согревала ребенка. Благодаря этому каждый из них нашел семью. Но я бы их не разлучала, ведь для...
М
Гость
Уже досматривая сериал практически до конца, не в первый раз задумалась, насколько он легко смотрится. Я, вроде как не сильный любитель фильмов типа "Улицы разбитых фонарей", но этот мне пришелся по нраву. Юморной, сюжеты незатейливые, артисты приятные, мордахи не избитые, так сказать. Смотрела...

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ | силовая тренировка после 30
Смотреть
Анастасия Кужовник | Фитнес тренировки
  2026-02-28 в 12:03:30
6 МИН НА ПРЕСС | Для начинающих и среднего уровня
Смотреть
Анастасия Кужовник | Фитнес тренировки
  2026-01-30 в 23:32:04
МурманБаскет-Арктика
Смотреть
"ДЮСШ" Кольского округа
  2026-04-19 в 20:00:04
Ибрагим Магомедов
Смотреть
IMG_3977
Смотреть
Channel43915462
  2026-04-19 в 19:50:12
2 бой
Смотреть
Михаил Захаров
  2026-04-19 в 19:47:56
17 МИН РАСТЯЖКА на всё тело | Активная утренняя зарядка || Stretch
Смотреть
Анастасия Кужовник | Фитнес тренировки
  2026-01-30 в 23:32:06
10 МИН РАСТЯЖКА | 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОБИЛЬНОСТИ СУСТАВОВ || Stretching/ Mobility
Смотреть
Упражнения для шеи ИЛИ ‘чтобы не было горба’ и не болела голова
Смотреть
5942124020148779573
Смотреть
Deeva-hockey
  2026-04-19 в 20:07:05
СИЛОВАЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО || Фитнес интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ
Смотреть
Анастасия Кужовник | Фитнес тренировки
  2026-03-15 в 13:42:05
МФР НА ВСЕ ТЕЛО | МФР тренировка
Смотреть
Анастасия Кужовник | Фитнес тренировки
  2026-04-12 в 07:42:16