Вечерние йога-асаны: дома для начинающих! Лучшая вечерняя йога ОНЛАЙН перед медитацией. 18.08.23 г.

Я надеюсь что Вы и Ваши родные живы и здоровы у Вас есть свет и интернет. Возможно Вы хотели бы помолиться за своих родных и близких за страну. Чтобы подготовиться к такому серьёзному разговору с Высшим Разумом лучший способ - улучшить себя улучшить связь между умом и телом. Йога асаны Махариши - это один из лучших способов мобилизовать свою физиологию и решать любые поставленные перед собой задачи наилучшим способом. Комплексы упражнений подойдут начинающим и продвинутым взрослым и пожилым мужчинам и женщинам. Эта йога - для всех! Приглашаю насладиться вместе со мной выполнением предложенного комплекса! Данный комплекс дар от Махариши Махеш Йоги. Это определённая последовательность поз йоги. Мы выполняем её и подготавливаем физиологию к боле плавному и лёгкому растворению накопленных стрессов. Поэтому после него хорошо было бы помедитировать используя Трансцендентальную Медитацию Махариши. Это простая умственная техника обучиться которой и практиковать очень легко. Во время медитации обычный мыслительный процесс переходит в состояние чистого сознания. Физиология расслабляетя стрессы уходят исчезают напряжение раздражительность и тревожность. В то время как йога обычно понимается на Западе как набор разнообразных упражнений на сгибание и растяжение которые возникли в Индии слово йога имеет гораздо более широкое значение и включает в себя просто сидение с закрытыми глазами в тихой глубокой медитации. В Индии йога - это состояние ума наряду с бодрствованием сном и сновидением а не просто упражнение для тела. Основной текст по йоге называется Йога-сутры Махариши Патанджали. Этот текст включает 195 коротких афоризмов называемых сутрами. Йога-сутры Махариши-Патанджали Вторая сутра Йога-сутр даёт определение Йоге. На санскрите это звучит так: йогаш читта-вритти-ниродхах. В переводе на наш язык Йога - это полное успокоение деятельности ума. Йога - это полное успокоение ниродха деятельности вритти ума читта. Это считается классическим определением йоги. Мы будем заниматься йога асанами. Согласно Йога-сутрам Патанджали это положение тела которое удобно и устойчиво. Это не техника для гипертрофированного развития физического тела. Асаны - не самоцель а лишь промежуточный инструмент предлагаемый йогой для духовного развития человека. Для нормальной практики йоги направленной как на поддержание физического здоровья так и на внутреннюю работу может быть достаточно десятка асан. Спонсорское обучение Трансцендентальной Медитации Махариши на Украине Если есть желание отблагодарить вот номер карты 4731 1856 0087 6988,

#