Новое видео
Джанет Дженкинс. Идеальный пресс за 20 минут в день.
Видео: Джанет Дженкинс. Идеальный пресс за 20 минут в день.
Спустя год после рождения моего первого сына Ромки. Я решила восстановить форму. Но посещать фитнес клуб не было возможности. И я нашла очень эффективные тренировки. Которые занимают всего 20 минут в день. Но после них приходишь очень быстро в форму. Тренировка с голливудским тренером Джанет Дженкинс. Идеальный пресс так называется двадцатиминутное занятие которое не требует спортивного инвентаря а поэтому оно доступно каждому. Результат через месяц занятий минус 4 см в талии. Вообщем оставлю его здесь. Это моё любимое. Может и Вам оно понравится. Только обязательно перед тренировкой сделайте разминку что бы подготовить мышцы. ?,
Комментарии ( 0
)
Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие
Загружено по ссылке
Присоединяйтесь к обсуждению
М
Гость
М
Гость
Текст песни немного хромает, но ритм музыки это вуалирует...Если честно, смотрела не отрываясь... В целом, прикольно..Пародия удалась, правда, я наверное, отстала от жизни и не видела оригинала....Тот, кто знает пред историю, поймет сразу... Mне ролик понравился как развлечение, в принципе, поста...
М
Гость
М
Гость
С таким составом, да еще и с Малкомом нужно выигрывать у Краснодара. Ведь в лиге чемпионов команды намного сильнее, а если ты не выигрывать дома, то о никаком выходе из группы не может быть и речи. Теперь о Краснодаре. Быки вообще вяло как-то начали сезон. Только одна крупная победа 3:0 над слабы...
М
Гость
О, Боже, спаси Египет! Спаси Голден файв парадайз! Это был Райский уголок! Счастливая - я была там в 2013 году! Плачу и молюсь...
2026-04-19 в 19:29:28
2024-01-15 в 20:25:29
2024-01-15 в 20:37:04
2026-04-19 в 19:21:44
2026-04-19 в 19:25:28
2024-01-15 в 20:34:52
2024-01-15 в 09:54:42
2026-04-19 в 19:21:16