Здоровая спина

В нашем зале с 17 января запускается новое направление Здоровая спина - тренировки направленные на укрепление мышц спины улучшение гибкости и растяжки. На занятиях мы работаем с: - осанкой - мышечным балансом - мобильностью и стабильностью - гибкостью Формируя надёжную функциональную опору для всего тела. Программа включает упражнения на стабилизацию мягкую силовую работу контроль движений и растяжку. Все упражнения адаптируются под ваш уровень текущее состояние и ограничения. Занятия проходят под постоянным контролем тренера. Подходит вам если: - болит или забивается спина - много сидите или испытываете регулярные нагрузки - возвращаетесь к тренировкам после перерыва или травм Это направление подойдёт как людям с малоподвижным образом жизни так и тем кто восстанавливается после нагрузок или хочет сделать тренировки качественнее. ул. Николая Панова 33а. Каждую субботу в 12:00 Записаться можно через наш бот Или по номеру телефона 7 937 206 3972 Обязательно по предварительной записи.,

#