---

Мозгодел - смотрите онлайн

Почему рядом с кем-то становится легче

Иногда рядом с другим человеком становится заметно легче И это не слабость И не зависимость Это работа нервной системы Когда вы находитесь в контакте с человеком который не пугается ваших чувств не обесценивает остаётся рядом снижается уровень внутреннего напряжения Потому что мозг считывает я не один значит это безопаснее Этот процесс называется сорегуляция Фактически вы одалживаете Смотреть видео...

Что такое психологическая боль на самом деле

Психологическая боль это не просто эмоции Это реакция на утрату чегото значимого отношений поддержки чувства безопасности или ощущения что вы приняты Мозг обрабатывает такую боль частично так же как физическую Поэтому она ощущается не только в голове но и в теле тяжесть в груди ком в горле слабость напряжение Психологическая боль это сигнал Проблема возникает не потому что вы её чувствуете А Смотреть видео...

Боль, от которой вы бежите что с вами происходит на самом деле

Когда человек избегает боли это почти всегда выглядит как проблема поведения откладываю не хочу разбираться избегаю разговоров закрываюсь не иду в близость Кажется что дело в лени страхе или слабости Но на самом деле происходит другое Когда вы приближаетесь к чемуто важному активируется не просто эмоция Активируется целое состояние резкое напряжение тяжесть в теле ощущение слишком много Смотреть видео...

Почему “пустота” — это не отсутствие чувств

Состояние пустоты часто описывают как ничего не чувствую внутри как будто пусто нет ни радости ни боли Но психика не умеет отключать чувства выборочно Если снижается чувствительность она снижается ко всему сразу Пустота это не отсутствие эмоций Это состояние сниженной активации Оно возникает когда переживания были слишком интенсивными чувства долго подавлялись не было возможности их Смотреть видео...

Комок в горле и солнечном сплетении - что за эмоция

Если вы замечаете что эмоции ощущаются не как мысли а как телесные реакции ком в горле сжатие в груди напряжение в солнечном сплетении тяжесть в теле Это не случайно Эмоции это не только психологический процесс Это ещё и физиологическая реакция Когда возникает чувствоактивируется нервная система меняется дыхание напрягаются мышцы включаются защитные реакции Если эмоция не Смотреть видео...

Пустота и напряжение - это уже эмоции

Многие ищут чувства как чтото яркое и понятное радость грусть злость Но чаще всего контакт с эмоциями начинается не с этого А с ощущений напряжение в теле сжатие тяжесть внутренняя пустота И это уже эмоции Просто в форме в которой психика может их выдерживать Когда переживания сложные или подавленные они не всегда осознаются как конкретное чувство Они остаются на уровне тела Поэтому человек Смотреть видео...

Почему кажется, что если вы начнете чувствовать, всё рухнет

Это один из самых частых страхов если я позволю себе почувствовать меня накроет я не смогу остановиться я не справлюсь с этим состоянием Этот страх не возникает случайно Обычно за ним стоит опыт где эмоции действительно были слишком интенсивными и не было возможности их выдержать Если чувства долго подавляются они не перерабатываются Они накапливаются И тогда при малейшем контакте могут Смотреть видео...

Внутренняя пустота - почему это случилось со мной

Ощущение пустоты часто воспринимается как отсутствие эмоций или проблема с мотивацией мне ничего не хочется меня ничего не радует как будто внутри пусто Но чаще всего речь не об отсутствии чувств А о снижении эмоциональной чувствительности Психика не может отключить только боль Если переживания оказываются слишком тяжёлыми или длительными она снижает доступ ко всем чувствам сразу Это Смотреть видео...

Как злость превращается в тревогу и апатию

Злость это активная эмоция Её функция дать энергию на действие защитить границы сказать нет изменить ситуацию Это энергия направленная наружу Проблема возникает когда злость становится запрещённой Если вы не можете её выражать или даже замечать эта энергия никуда не исчезает Она меняет форму Если энергия остаётся но не реализуется через действие возникает тревога внутреннее напряжение Смотреть видео...

Почему ты боишься своей злости

Страх злости редко связан с самой эмоцией Злость базовое чувство её функция защищать границы и сигнализировать мне не подходит мне неприятно стоп Но если в опыте человека злость приводила к последствиям наказанию отвержению усилению конфликта стыду формируется устойчивая связка злость опасность И дальше психика выбирает стратегию подавлять не замечать контролировать себя избегать Смотреть видео...

Почему ты избегаешь людей, ведь ты не интроверт

Избегание людей часто объясняют характером я интроверт мне просто комфортнее одному я не люблю общение Иногда это действительно так Но во многих случаях дело не в типе личности А в том что происходит внутри в контакте с людьми Любое взаимодействие это не только разговор Это ещё и переживания уязвимость тревога страх оценки стыд риск быть отвергнутым Если этот опыт в прошлом был напряжённым Смотреть видео...

Архетип "Холодного разума"

Ощущение я ничего не чувствую часто воспринимается как проблема личности я стал холодным со мной чтото не так у меня нет эмоций Но в большинстве случаев речь не об отсутствии чувств А о снижении чувствительности Психика не умеет выборочно отключать эмоции Она не может убрать только боль тревогу или уязвимость Если переживания оказываются слишком интенсивными или небезопасными снижается Смотреть видео...

Архетип "Великого контролера чувств"

Контроль часто воспринимается как сила дисциплина или ответственность Но в реальности он нередко выполняет другую функцию Контроль это способ не сталкиваться с чувствами которые психика считает небезопасными Когда внутри есть тревога злость напряжение или неопределённость контроль создаёт иллюзию стабильности если всё предусмотреть будет безопасно если всё держать под контролем ничего не Смотреть видео...