---

KungFox - смотрите онлайн

ЦИ ГУН ЛЕЧЕНИЕ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА

Шея это важная часть тела как для здоровья так и для боевых искусств В этом видео я покажу практику состоящую из нескольких специальных упражнений для корректировки и укрепления шейного отдела позвоночника школы оздоровительных практик Хонгза Вьетнам в традиции Мастера Ли Хонг Тай ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ В ПРОЕКТ ЭНЕРГИЯ ДВИЖЕНИЯ ПОДДЕРЖИ КАНАЛ СБЕР 2202 2036 1495 3794 Вадим Валериевич БАЗОВЫЙ Смотреть видео...

НОЖИ БАБОЧКИ. ШАОЛИНЬСКАЯ ТЕХНИКА

Ножибабочки Ба Чжань Дао более известное оружие по стилю Вин Чун Но в этом видео я покажу 5 приёмов для самостоятельной отработки и Комплекс Тао Лу Шаолиньского направления Так же эти 5 приёмов будут показаны в безоружном варианте применения пустыми руками ПОДДЕРЖИ КАНАЛ СБЕР 2202 2036 1495 3794 Вадим Валериевич ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ ШАОЛИНЬ ТЕХНИКА КУЛАКА ШАОЛИНЬ КУРС НУНЧАКУ ЭР Смотреть видео...

БОРЦОВСКАЯ РЕЗИНА В ШАОЛИНЬСКОМ КУНГ-ФУ

В этом видео мы попрактикуем комплекс из 5ти упражнений с борцовской резиной применительно для техник Шаолиньского Кунгфу Данные упражнения развивают функционал движений кунгфу укрепляют сухожилия увеличивают силу в приёмах приёмов ПОДДЕРЖИ КАНАЛ СБЕР 2202 2036 1495 3794 Вадим Валериевич ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ ШАОЛИНЬ ТЕХНИКА КУЛАКА ШАОЛИНЬ КУРС НУНЧАКУ ЭР ЦЗЕ ГУНЬ КУРС ПО ТЕХНИКЕ Смотреть видео...

ШАОЛИНЬСКИЕ НУНЧАКИ. БОЕВАЯ ТЕХНИКА

В этом видео мы рассмотрим боевую технику с двойным цепом Эр Цзе Гунь Нунчаку Двойной цеп должен использоваться как оружие поэтому настоящая китайская техника Ушу с Эр Цзе Гунь имеет только боевые принципы и меньше зрелищных эффектных и непригодных для боя а только для демонстрации элементов ПОДДЕРЖИ КАНАЛ СБЕР 2202 2036 1495 3794 Вадим Валериевич КУРС НУНЧАКУ ЭР ЦЗЕ ГУНЬ КУРС ПО ТЕХНИКЕ МЕЧА Смотреть видео...

ПОЛНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ. ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ЦИ ГУН

В этом видео я покажу технику Ци Гун которая называется Монах поднимает треножник Это упражнение воздействует на парасимпатический отдел вегетативной нервной системы благодаря чему запускаются механизмы психоэмоционального и физического восстановления ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ В ПРОЕКТ ЭНЕРГИЯ ДВИЖЕНИЯ ПОДДЕРЖИ КАНАЛ СБЕР 2202 2036 1495 3794 Вадим Валериевич БАЗОВЫЙ КУРС ОСНОВЫ ЦИ ГУН ПОЛНЫЙ КУРС Смотреть видео...

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОПУСКАНИИ ОРГАНОВ

Орган который не на своём месте хуже снабжается кровью и всё это отражается на организме в целом Опущение внутренних органов процесс связанный с одряхлением всего тела поэтому лекарства здесь не помогут Руки плечи и брюшной пресс у таких людей ослаблен мышцы стоп и ахилловы сухожилия перенапряжены Все эти нарушения нужно устранять Укрепляя мышцы бёдер таза и живота улучшается кровообращение во Смотреть видео...

ТЕХНИКА НОЖЕВОГО БОЯ В КУНГ-ФУ

В этом видео я покажу 3 прикладные техники с ножом из китайских боевых искусств Вначале техники отрабатываются по отдельности по воздуху и на манекене либо бревне столбе затем объединяются в одну непрерывную опасную атакующую комбинацию ПОДДЕРЖИ КАНАЛ СБЕР 2202 2036 1495 3794 Вадим Валериевич КУРС ПО ТЕХНИКЕ МЕЧА ДАО КУРС ПО ТЕХНИКЕ ШЕСТА И ПОСОХА КУРС НУНЧАКУ ЭР ЦЗЕ ГУНЬ ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И Смотреть видео...

ТОЧНОСТЬ УДАРОВ НОГАМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

В этом видео я покажу комплекс для ударов ногами на точность и контроль используя обычный стул для тренировок в домашних условиях ПОДДЕРЖИ КАНАЛ СБЕР 2202 2036 1495 3794 Вадим Валериевич ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ ШАОЛИНЬ БАЗОВЫЙ КУРС ОСНОВЫ ЦИ ГУН ТЕХНИКА КУЛАКА ШАОЛИНЬ КУРС ПО ТЕХНИКЕ ШЕСТА И ПОСОХА КУРС ПО ТЕХНИКЕ МЕЧА ДАО КУРС НУНЧАКУ ЭР ЦЗЕ ГУНЬ МОЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ Телеграмм Смотреть видео...

РАЗВИТИЕ ПРЫЖКОВОЙ ТЕХНИКИ В КУНГ-ФУ

В этом видео мы сделаем универсальный комплекс который вырабатывает взрывную силу ног и улучшает качество прыжковой техники тк в Шаолиньском Кунгфу существует много элементов и ударов в прыжках которые не только зрелищные но и эффективные ПОДДЕРЖИ КАНАЛ СБЕР 2202 2036 1495 3794 Вадим Валериевич ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ ШАОЛИНЬ БАЗОВЫЙ КУРС ОСНОВЫ ЦИ ГУН ТЕХНИКА КУЛАКА ШАОЛИНЬ КУРС ПО Смотреть видео...

СЕКРЕТНЫЙ МЕТОД ОВЛАДЕНИЯ ТЕЛОМ В КУНГ-ФУ

В данном видео я покажу метод тренировки из раздела Изменения мышц и сухожилий направленный на контроль напряжения и расслабления улучшения нейромышечной связи и владения телом для боевых искусств Упражнения выполняются лёжа и являются доступными для всех ПОДДЕРЖИ КАНАЛ СБЕР 2202 2036 1495 3794 Вадим Валериевич ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ ШАОЛИНЬ ТЕХНИКА КУЛАКА ШАОЛИНЬ КУРС ПО ТЕХНИКЕ Смотреть видео...

ОСНОВА ВСЕХ СТИЛЕЙ КУНГ ФУ

Комплекс У Бу Цюань 五步拳 Кулак 5 шагов одна из базовых форм в Кунгфу Комплекс состоит из 5ти простых техник в 5ти основных стойках Шаолиньского Кунгфу которые разделяются на отдельные движения Одно движение может иметь несколько вариантов прикладного применения захват освобождение от захвата удар выход на болевой приём или бросок и др Данный вариант комплекса адаптирован под ограниченное Смотреть видео...

КАК ПРАВИЛЬНО ВСТАТЬ, ЕСЛИ УПАЛ В БОЮ

Правильное вставание после падения важный элемент подготовки в боевых искусствах и самообороне Грамотная техника позволяет быстро восстановиться и разорвать дистанцию Правильное вставание после падения станет вашим надежным инструментом защиты и уверенности в критической ситуации На видео мы рассмотрим все нюансы техники и подводящие упражнения ПОДДЕРЖИ КАНАЛ СБЕР 2202 2036 1495 3794 Вадим Смотреть видео...

РАБОТА СО СТОПАМИ В КУНГ-ФУ И ЦИ ГУН

В этом видео я покажу несколько упражнений для работы со стопами в Ци Гун Стопы играют ключевую роль в поддержании нашего тела и обеспечивают правильное распределение нагрузки при ходьбе беге и любых физических активностях Регулярные упражнения помогают укрепить мышцы стоп предотвратить боли и травмы устраняют мышечный дисбаланс и перекосы в теле улучшают общее самочувствие В технике Кунгфу Смотреть видео...

ШАОЛИНЬСКАЯ ТРЕНИРОВКА С ГРИФОМ ОТ ШТАНГИ

Друзья в этом видео я покажу Шаолиньский силовой комплекс с грифом от штанги Шаолиньские монахи выполняют тренировочное упражнение с использованием грифа от штанги гармонично сочетая традиционную технику кунгфу с современными спортивными элементами демонстрируя ловкость силу и координацию движений применяя гриф в качестве инструмента для развития выносливости силы равновесия и укрепления мышц Смотреть видео...

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ РУК

Друзья в этом видео я покажу упражнение которое помогает развить выносливость и взрывную силу рук Тяо У Гон 跳蜈蚣 Прыгающая сколопендра В видео показаны несколько вариантов на ладонях и кулаках Одна из схем выполнения каждый вариант выполняется 2030 сек с перерывами между упражнениями 1 мин ПОДДЕРЖИ КАНАЛ СБЕР 2202 2036 1495 3794 Вадим Валериевич ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ ШАОЛИНЬ ТЕХНИКА Смотреть видео...

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МОЩНОЙ ШЕИ "СТАЛЬНОЙ БУЙВОЛ"

Друзья в этом видео будет показана наработка упражнения Тэ Шую Ню 铁水牛 Железный буйвол для укрепления мышц шеи Сильная шея очень важна для практикующих боевые искусства особенно в Шаолиньском Кунгфу где очень много ударов головой а также элементов с опорой на голову ПОДДЕРЖИ КАНАЛ СБЕР 2202 2036 1495 3794 Вадим Валериевич БАЗОВЫЙ КУРС ОСНОВЫ ЦИ ГУН ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ ШАОЛИНЬ Смотреть видео...

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ БОЕВЫХ ИСКУССТВ И ЖИЗНИ

Друзья в этом видео представлены 5 различных способов медитации направленных на улучшение концентрации Эти методы подходят для практики боевых искусств а также для повседневной жизни помогает сохранить ясность ума осознанность сконцентрированность на текущих задачах В видео представлены такие виды медитации как медитация на дыхание медитация на чётках медитация на мантры медитация на внешний Смотреть видео...

ТАЙНОЕ КИТАЙСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ И СИЛЬНЫХ НОГ

Друзья в этом видео мы выучим и попрактикуем одно из сильных упражнений для силы и здоровья ног которое называется Хуан Ди Бу 皇帝步 Шаг Императора Девиз данного упражнения Научись ходить как император и до 100 лет не войдёшь в аптеку Старость и немощность приходит через ноги поэтому у тренирующих это упражнение регулярно ноги наливаются силой походка становится лёгкой и пружинящей подъёмы по Смотреть видео...

АРХАТ САДИТСЯ НА ПОДУШКУ. Испытай себя этим упражнением

В этом видео я покажу способ которым можно протестировать состояние и функциональность своих тазобедренных суставов поясницы мышц силового центра Этот способ называется Ло Хань Цзо Чжэнь Тоу 罗汉坐枕头 Архат садится на подушку На видео я продемонстрирую 5 уровней сложности данного упражнения Если вы без труда можете подняться из положения сидя ноги скрестно не прибегая к помощи рук то ваши суставы Смотреть видео...

УНИКАЛЬНОЕ ВРАЩЕНИЕ ШЕСТА В КУНГ-ФУ

В этом видео я покажу одну из Шаолиньских форм вращения шестом которая называется Сан Юнь Гунь 散 雲 棍 Шест разгоняющий облака над головой Это техника перехвата во время вертикального вращения с заведением за голову в верхней точке Этот элемент сделает технику вращения шестом и посохом более эффектной Применяется в работе со многими видами длинного оружия в Шаолиньском Кунгфу такими как например Смотреть видео...