---

ifeelgood_life - смотрите онлайн

Как повысить энергию? Рассказывает интегративный врач-терапевт Елена Барсукова

Что съедает нашу энергию Как сохранять её на высоком уровне Почему возникают дефициты витаминов и проблемы с железом Как тренироваться и питаться чтобы оставаться энергичным Спросили у интегративного врачатерапевта Елены Барсуковой Таймкоды 0000 Анонс 0058 Елена Барсукова 0148 Для чего нужна энергия 0332 Что влияет на нашу энергию 0625 Почему возникает недостаток витаминов 1045 Почему Смотреть видео...

Когнитивно-поведенческая терапия: что это и когда она помогает? Отвечает Кристина Прокофьева

Как устроена когнитивноповеденческая терапия Как КПТ помогает когда мы тревожимся переедаем или не можем уснуть На что обратить внимание при выборе специалиста и можно ли проводить терапию самостоятельно На эти и другие вопросы ответила КПТтерапевт психолог Кристина Прокофьева Список литературы от Кристины Прокофьевой Дэвид Бернс Терапия настроения Клинически доказанный способ победить Смотреть видео...

Гормоны. Рассказывает врач-эндокринолог Григорий Долгушин

Что такое гормоны и для чего они нужны Что такое гормональный фон Как гормоны влияют на наше настроение и вес Как можно улучшить обмен веществ Нужно ли регулярно проверять гормоны На эти и другие вопросы ответил врачтерапевт эндокринолог Григорий Долгушин drgrdolgushin Таймкоды 0000 Анонс 0102 Григорий Долгушин 0125 Что такое гормоны 0405 Что такое гормональный фон 0510 Что указывает на Смотреть видео...

Стретчинг: польза, виды, рекомендации. Марьяна Александрова, тренер по стретчингу и 3D-фитнесу

Что такое стретчинг Для чего нужен стретчинг и чем он полезен Какие существуют виды стретчинга Как выбрать тренера по стретчингу и можно ли заниматься им самостоятельно Что лучше выбрать стретчинг йогу или пилатес Спросили у Марьяны Александровой тренера по стретчингу 3Dфитнесу коррекции осанки и пилатесу Таймкоды 0000 Анонс 0051 Марьяна Александрова 0115 Что такое стретчинг 0143 Для чего Смотреть видео...

Как похудеть? Рассказывает Юлия Атаманова, врач-эндокринолог, диетолог

Какие диеты полезны Что лучше для похудения интервальное голодание или дробное питание Капельницы и аппаратное похудение эффективные методы Как работает Оземпик и можно ли его принимать без назначения врача Как питаться чтобы похудеть На эти и другие вопросы ответила Юлия Атаманова  врачэндокринолог диетолог руководитель проекта Школа снижения лишнего веса Таймкоды 0000 Анонс 0100 Юлия Смотреть видео...

Массаж: когда нужно делать и как выбрать? Отвечает реабилитолог Константин Матяш #ifg #массаж

Какие бывают виды массажа и чем они отличаются друг от друга В каких случаях нужно делать массаж а в каких не стоит Как часто нужно делать массаж На что обратить внимание при выборе массажиста Как сделать массаж самому себе Спросили у реабилитолога специалиста в области массажа физиотерапии и лечебной физкультуры Константина Матяша Таймкоды 0000 Анонс 0046 Константин Матяш 0112 Массаж Смотреть видео...

Как подготовиться к восхождению в горы? Отвечает Кристина Володина, врач ЛФК и спортивной медицины

Сколько времени нужно уделить подготовке к восхождению в горы Как тренироваться спать и питаться перед восхождением Почему скандинавская ходьба один из лучших способов подготовиться к горам Как снизить риск травм при восхождении Какую пользу приносит покорение гор Спросили у Кристины Володиной врача ЛФК и спортивной медицины кмн доцента кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Смотреть видео...

Как встретить Новый год с пользой для здоровья?

Как сделать новогодний стол не только вкусным но и полезным Полезные советы по питанию в новогоднюю ночь Как заняться спортом в праздники Какие зимние активности помогут легко и быстро сжечь калории Как мотивировать себя на спорт в новом году Спросили у эндокринолога и диетолога Павла Баранова и фитнесэксперта Антона Шапочки Таймкоды 0000 Новогодний дайджест 0012 Полезные советы на Новый Смотреть видео...

Сноубординг. Рассказывает Александр Смелов, мастер спорта по сноуборду

Спецвыпуск к старту горнолыжного сезона Что выбрать лыжи или сноуборд Всем ли можно кататься на сноуборде Как выбрать сноуборд Как выбрать крепления ботинки и экипировку для сноуборда Есть ли подготовительные упражнения для сноуборда Как выбрать инструктора по сноуборду Где покататься на сноуборде новичку Какие бывают трассы для сноуборда Как безопасно кататься на сноуборде Почему нужно Смотреть видео...

Холестерин. Рассказывает Алексей Утин, кардиолог

Что значит холестерин Что такое плохой и хороший холестерин Каким должен быть уровень холестерина Что повышает холестерин Чем опасен повышенный холестерин Симптомы повышенного холестерина Что делать при высоком холестерине Профилактика повышенного холестерина Отвечает Алексей Утин кардиолог сердечнососудистый хирург Таймкоды 0000 Анонс 0114 Алексей Утин 0136 Холестерин это 0500 Что такое Смотреть видео...

Эмоции: какие бывают и для чего нужны? Отвечает Екатерина Шибанова, психолог

Что такое эмоции Как эмоции влияют на человека Что значит понятие эмоциональный фон Какие бывают эмоции Для чего нужны негативные эмоции и как с ними справляться Как распознавать эмоции Почему нельзя подавлять эмоции Различаются ли эмоции у мужчин и женщин Как контролировать свои эмоции Как развить эмоциональную устойчивость Спросили у Екатерины Шибановой психолога коуча автора проекта о Смотреть видео...