---

Ирина Кострыгина / Активное долголетие - смотрите онлайн

5 необходимых факторов для выбора Омега-3

И снова с вами я нутрициолог и эксперт митохондриального здоровья Ирина Кострыгина В этом видео я хотела рассказать как выбрать правильную Омега3 Омега3 нам необходима для упругих эластичных мембран эритроцитов клеток и митохондрий Эритроциты переносчики кислорода Если они не могут пройти через тончайшие капиляры и сосуды то ткани и органы недополучают кислород Проверяем свой рацион Должно Смотреть видео...

Очки блю- блокер для защиты глаз от гаджетов

И снова я с вами Ирина Кострыгина нутрициолог и эксперт митохондриального здоровья И снова про мои любимые митохондрии СЕгодня покажу и расскажу как можно защитить глаза от голубого света экрана Вообще очки блюблокер придумали для программистов Силиконовой долины Позднее ими стали пользоваться и обычные пользователи Такие очки блокируют свет экрана и дают меньшую нагрузку на глаза и мозг Они Смотреть видео...

Витамин Д Кому, когда, сколько? Все ответы тут

Витамин Д Витамин Д регулирует работу 300 гормонов ДЛя иммунитета необходим нормальный уровень 3080 нгмл Безопасная дозировка 2000 Ме для самостоятельного ежедневного приема При дифиците требуется корректировка врачом Находиться под солнцем в полдень тогда вырабатывается Д Начинать с 25 мин Снимайте солнцезащитные очки Ваши зрачки сужаются посылая сигнал в шишковидную железу на выработку Смотреть видео...

LCHF питание

LCHF питание самое органичное для нас Перечень заболеваний Кому противопоказан LCHF Аминоацидопатии Болезнь Аддисона хроническая надпочечниковая недостаточность Дефицит карнитинтранслоказы Дефицит короткоцепочечной ацилдигидрогеназы SCAD Дефицит митохондриальной 3гидрокси3метилглутарилкоэнзимА синтетазы mHMGS Дефицит длинноцепочечной ацилдигидрогеназы LCAD Дефицит среднецепочечной Смотреть видео...