---

bulattik - смотрите онлайн

Моя тренировка ног (ЧТО Я ОБЫЧНО ДЕЛАЮ ДЛЯ НОГ)🔥

Все привет спасибо за просмотр и рад был с вам поделится тренировкой ног Если интересно оставлю упражнения и подходы чуть ниже Так же не забывайте писать комментарии к ролики может есть какие идеи для роликов и я в свою очередь прочитаю и постараюсь их снять Жим по одной ноге 3х12 Тяга румынская со штангой 3х12 Разгибание по одной ноге 3х16 Выпады 3х16 Оператор с А ВОТ ТУТ ДОЛЖНА БЫТЬ Смотреть видео...