---

Игорь Кабо - смотрите онлайн

Индейка с тархуном в духовке – сочно, нежно, ароматно (диетический рецепт)

Запечённая голень индейки с тархуном в духовке это сочное нежное мясо с пряным травяным ароматом и минимум калорий Идеальный рецепт для тех кто на диете Стол 5 ПП или просто хочет вкусно и полезно поужинать без лишнего жира Голень индейки запекается без кожи с большим количеством свежего тархуна эстрагона Никакого масла майонеза или жирных соусов только мясо пряная зелень соль и духовка Смотреть видео...

Диетические пельмени для ЖКТ — Конкильони с говядиной в сметанном соусе!

Оказывается пельмени можно Если заменить их на конкильони По сути это те же пельмени тесто мясо внутри Но в отличие от классических итальянские ракушки делают из твёрдой пшеницы что подходит для питания при болезнях ЖКТ В этом рецепте конкильони фаршируются тушеным фаршем без добавления масла и жира а внутри не образуется концентрированный бульон который диетой исключается Для уменьшения Смотреть видео...

Этот рецепт заставит вас полюбить диету! Сочная индейка в кавказских травах с фунчозой и овощами

Нежное филе индейки запечённое с ароматными кавказскими травами в сочетании с лёгкой стеклянной лапшой и тушёными овощами это полноценное сбалансированное блюдо для диетического питания Благодаря запеканию под крышкой мясо остаётся сочным а овощи и лапша приготовленные без обжаривания легко усваиваются Порции 4 На 100 г блюда Белки 85 Жиры 32 Углеводы 80 Ккал 96 Ингредиенты 1 Филе индейки Смотреть видео...

Запеканка с треской и брокколи — сочное и полезное блюдо для всей семьи!

Невероятно нежная и сочная запеканка из трески и брокколи Блюдо получается диетическим но при этом очень сытным благодаря яйцам и небольшому количеству хлеба Никакого майонеза только легкая сметана и ароматный укроп Порции 4 На 100 г блюда Белки 103 Жиры 29 Углеводы 56 Ккал 94 Ингредиенты 1 Треска филе 400 г 2 Брокколи 400 г 3 Хлеб 70 г 4 Яйца 3 шт 5 Сметана 10 70 г 6 Укроп 4 Смотреть видео...

ФРИКАДЕЛЬКИ ИЗ ГОВЯДИНЫ, запеченные в горшочках с овощами и травами

Сочное ароматное и очень вкусное блюдо фрикадельки из говяжьего фарша запеченные в горшочках с картофелем морковью цветной капустой с добавлением кавказских трав и свежего тимьяна Питательное блюдо которое не нагружает органы пищеварения и подходит для диетического лечебного и профилактического питания при болезнях органов ЖКТ Питайтесь правильно и будьте здоровы Порции 23 На 100 г блюда Белки Смотреть видео...

КЛУБНИЧНЫЙ СМУЗИ с овсяным молоком

Рецепт диетического напитка без лактозы который подойдет для лечебного и профилактического питания Клубничный смузи с овсяным молоком отличная альтернатива молочным коктейлям Для уменьшения нагрузки на органы пищеварения клубника тушится в течение 5 минут чтобы клетчатка получилась мягче и лучше усваивалась Пейте правильный напитки с пользой для здоровья Порции 23 На 100 г блюда Белки 11 Жиры Смотреть видео...

ГОВЯЖЬИ ФРИКАДЕЛЬКИ с легким овощным соусом

Рецепт тушеных фрикаделек из говяжьего фарша с соусом из картофеля цветной капусты и тимьяна Рецепт хорош своей простой небольшим перечнем доступных ингредиентов отличным вкусом и пользой для организма Подойдет для лечебного и профилактического питания при болезнях органов пищеварения Питайтесь правильно и будьте здоровы Порции 24 На 100 г блюда Белки 73 Жиры 42 Углеводы 41 Ккал Смотреть видео...

ТУШЕНЫЕ КАЛЬМАРЫ со средиземноморскими травами и сушеным чесноком

ТУШЕНЫЕ КАЛЬМАРЫ со средиземноморскими травами и сушеным чесноком Диетический рецепт кальмаров со средиземноморскими травами и сушеным чесноком Кальмары не обжариваются а тушатся с добавлением небольшого количества воды Оливковое масло добавляется в готовое блюдо чтобы улучшить вкус и повысить питательность Масло можно не добавлять в этом случае блюдо получится менее калорийным Подавать можно с Смотреть видео...

КРУПЕНИК с гречкой и творогом

Крупеник лёгкое блюдо не раздражающее ЖКТ подходит для людей с гастритом колитом или нарушениями моторики кишечника при умеренном потреблении Способствует нормализации стула улучшению пищеварения и снижению воспалительных процессов в кишечнике Порции 46 На 100 г блюда Белки 76 Жиры 27 Углеводы 129 Ккал 1059 Ингредиенты 1 Творог 5 200 г 2 Гречневая крупа 150 г 3 Яйцо 1 шт 4 Соль 1 Смотреть видео...

ДИЕТИЧЕСКИЕ РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ из хека с морковью и укропом, приготовленные на пару

Вот простой и вкусный рецепт диетических котлет из хека с морковью приготовленных на пару Очень нежные ароматные и полезные котлеты подойдут для лечебного и профилактического питания даже в острых стадиях Питайтесь правильно и будьте здоровы Порции 35 На 100 г блюда Белки 131 Жиры 28 Углеводы 4 Ккал 928 Ингредиенты 1 Филе хека 500 г 2 Морковь 150 г 3 Яйцо куриное 1 шт 4 Панировочные Смотреть видео...

ЗАЛИВНОЙ ПАРОВОЙ МИНТАЙ в желе из овощного бульона. Диетический рецепт заливной рыбы

Диетический рецепт заливной рыбы в желе из овощного бульона Минтай готовится на пару затем заливается овощным бульоном с желатином Диетическая версия классического блюда подойдет для лечебного и профилактического питания без нагрузки для органов пищеварения Питайтесь правильно и будьте здоровы Порции 3 На 100 г блюда Белки 7 Жиры 01 Углеводы 01 Ккал 282 Ингредиенты 1 Минтай 400 г 2 Лук 30 Смотреть видео...

ЗАПЕЧЕННЫЙ МОРСКОЙ ОКУНЬ со средиземноморскими травами на луковой подушке

Простой диетический рецепт запеченной рыбы в духовке Морской окунь запекается со средиземноморскими травами на луковой подушке Рецепт хорош своей простотой и небольшим перечнем ингредиентов Средиземноморские травы прекрасно сочетаются с белой рыбой а луковая подушка усиливает аромат и предохраняет рыбу от подгорания Питайтесь правильно готовьте легко и получайте гастрономическое удовольствие от Смотреть видео...

ПОЛЕЗНЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ДЕСЕРТ – роллы с творогом и клубникой в рисовой бумаге

Замечательный диетический и низкокалорийный десерт очень простой в приготовлении Роллы из рисовой бумаги с тушеной клубникой и творогом отличное сочетание и превосходный вкус Такое блюдо подойдет для множества диет в том числе для диет рекомендованных при болезнях органов пищеварения Порции 2 На 100 г блюда Белки 83 Жиры 04 Углеводы 112 Ккал 830 Ингредиенты 1 Рисовая бумага 2 Творог 180 Смотреть видео...

Книга "Адаптивная кулинария в лечебном питании" - Игорь Кабо

Книги из серии Игорь Кабо Здоровое питание от дипломированного нутрицициолога поваратехнолога и специалиста по лечебнопрофилактическому питанию которое назначается при болезнях органов пищеварения Книга Адаптивная кулинария в лечебном питании ссылки приобретение ниже Книга Стол 5 Здоровое питание Правильные диетические рецепты ссылки на приобретение ниже Мои уважаемые зрители читатели Смотреть видео...

ДИЕТИЧЕСКИЕ РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ из хека с морковью и укропом, приготовленные на пару

Вот простой и вкусный рецепт диетических котлет из хека с морковью приготовленных на пару Очень нежные ароматные и полезные котлеты подойдут для лечебного и профилактического питания даже в острых стадиях Питайтесь правильно и будьте здоровы Порции 35 На 100 г блюда Белки 131 Жиры 28 Углеводы 4 Ккал 928 Ингредиенты 1 Филе хека 500 г 2 Морковь 150 г 3 Яйцо куриное 1 шт 4 Панировочные Смотреть видео...

ПОЛЕЗНЫЙ КЛУБНИЧНЫЙ ДЕСЕРТ (МУСС) с яблочным пектином улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет

Диетический рецепт легкого полезного и очень вкусного десерта мусса из клубники яблочного пектина и воды Подходит для лечебного и профилактического питания и украсит любой диетический стол Пектин способствует нормализации работы кишечника улучшая перистальтику поддерживает рост полезной микрофлоры в кишечнике что улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет выводит токсины и холестерин из организма Смотреть видео...

ТУШЕНАЯ ГОВЯДИНА с гречкой и морковью

Рецепт диетического блюда из говядины и гречневой крупы очень вкусное и питательное подойдет для лечебного и профилактического питания при болезнях органов пищеварения Говядину можно заменить на телятину курицу или индейку получится не менее вкусно и ароматно Питайтесь правильно и будьте здоровы Порции 46 На 100 г блюда Белки 95 Жиры 56 Углеводы 79 Ккал 1198 Ингредиенты 1 Говядина мякоть Смотреть видео...

ДИЕТИЧЕСКАЯ ТУШЕНКА В АВТОКЛАВЕ. Нежная грудка индейки в ароматном овощном бульоне

Рецепт диетической тушенки из индейки с овощным бульоном гастрономическое удовольствие и польза для организма Отличный способ приготовить запас из мяса или птицы и освободить свое время на кухне Овощной бульон можно приготовить из любых овощей разрешенных вашей диетой морковь лук сельдерей брокколи цветная капуста тыква картофель кабачки болгарский перец и др для аромата можно добавить зелень Смотреть видео...

РИСОВАЯ КАША с миндальным молоком и черникой

Простой рецепт очень вкусной диетической каши рекомендованной для питания при болезнях органов пищеварения Рисовая каша с миндальным молоком и черникой отличное сочетание ингредиентов и превосходный насыщенный вкус не оставят вас равнодушными Питайтесь правильно и будьте здоровы Порции 2 На 100 г блюда Белки 25 Жиры 16 Углеводы 132 Ккал 769 Ингредиенты 1 Рис 50 г 2 Вода 100 мл 3 Смотреть видео...

КАРТОФЕЛЬНЫЙ СУП с мясными фрикадельками

Рецепт вкусного легкого и питательного картофельного супа с фрикадельками из говяжьего фарша Первые блюда супы очень важны для питания и должны присутствовать в рационе желательно ежедневно Постоянная сухомятка может привести к болезням органов желудочнокишечного тракта поэтому употребляйте супы и будьте здоровы Порции 23 На 100 г блюда Белки 25 Жиры 14 Углеводы 45 Ккал 404 Ингредиенты 1 Смотреть видео...