---

Здоровьесберегающий канал - смотрите онлайн

Что произойдет, если пить цикорий каждый день. Как проверить качество цикория дома?

Зачем пить декофеинизированный кофе когда в вашем распоряжении есть цикорий Этот напиток обладающий приятным вкусом и неповторимым ореховым ароматом напоминает кофе но при этом полезен для сердца мозга печени желудка кишечника эндокринных желез и даже костей и суставов В этом видео мы расскажем что делает цикорий таким полезным как он действует на организм кому противопоказан и какие примеси Смотреть видео...

Какой секрет таят в себе оливки?

В 2022 году учёные открыли ранее неизвестное свойство оливок оказывается эти плоды содержат уникальный антиоксидант эленоловую кислоту которая приводит в норму уровень сахара в крови и помогает похудеть 1 Эленоловая кислота стимулирует центры насыщения и подавляет центр голода в мозге проще говоря оливки позволяют есть меньше но при этом не страдать от голода 2 Все лишние калории это вещество Смотреть видео...

Как быстро уснуть: техника «когнитивной перетасовки»

Учёныйкогнитивист Люк Бодуэн разработал технику когнитивной перетасовки которая позволяет уснуть за считанные минуты несмотря на стресс и волнения Всё очень просто лягте закройте глаза и начните произносить про себя случайные существительные не связанные по смыслу одновременно представляйте в уме образы возникающие при этих словах Произносите слова и меняйте картинки достаточно часто чтобы ум не Смотреть видео...

Откуда берутся трещины на пятках, и как от них избавиться

Чаще всего пятки трескаются когда по их краям появляется сухая кожа Когда мы ходим жировая подушка под пяткой сплющивается и расширяется оказывая давление на кожу изнутри а поскольку сухая кожа плохо растягивается она трескается Сначала появляются небольшие трещинки но позже они становятся глубокими У здорового человека пятки могут трескаться по следующим причинам Стоячая работа Лишний вес Смотреть видео...

Если это делать, зубной налёт перестанет появляться

Налёт на зубах это вовсе не остатки пищи как многие думают На самом деле это биоплёнка которую образуют бактерии Вы чистите зубы каждый день но зубы всё равно темнеют Соблюдайте эти правила и налёт на зубах вовсе перестанет появляться Реже употребляйте сладкое и мучное Ешьте больше сырых овощей и фруктов Ешьте клюкву она тормозит рост бактерий создающих налёт Полощите рот водой сразу после Смотреть видео...

Синдром рикошета

Сосудосуживающие капли помогают улучшить носовое дыхание и избежать осложнений насморка Однако если капать их дольше 10 суток они вызывают зависимость которую называют синдромом рикошета Вот что происходит 1 Чувствительность слизистой оболочки к каплям быстро снижается 2 В то же время сосуды носовых раковин расширяются еще больше 3 Чтобы капли действовали человек вынужден пользоваться ими всё Смотреть видео...

Сосудосуживающие капли в нос: польза, но и опасность

Выпуск подготовила команда Преимуществом капель в нос является быстрота действия это достигается высокой скоростью их всасывания слизистой оболочкой носа и попаданием непосредственно в местный кровоток Это позволяет максимально быстро достигнуть необходимого эффекта Но у сосудосуживающих капель помимо достоинств есть свои особенности которые могут привести к серьезным осложнениям Сейчас Смотреть видео...

Как избавиться от одышки и повысить выносливость после 40 лет

Вам за 40 и у вас стала появляться физиологическая одышка при малейших физических нагрузках Возможно митохондрии в ваших мышцах стали менее активными вследствие патологических процессов связанных со старением Митохондрии клеточные электростанции они превращают питательные вещества в энергию Чем больше митохондрий в мышечных волокнах тем больше у вас энергии тем здоровее сердечнососудистая и Смотреть видео...

Этот жир делает печень здоровой

Многие полагают что животный жир вреден а растительный полезен но учёные из Университета Арканзаса доказали обратное Они разделили крыс на 4 группы Всем грызунам давали алкоголь в течение 70 дней а в качестве жира добавляли в корм кукурузное масло Разница была лишь в том что первую группу все 70 дней продолжали подкармливать кукурузным маслом а остальным трём группам постепенно в разном Смотреть видео...

Боярышник – лучшая ягода для сердца и сосудов

В ягодах боярышника будто нарочно собрано всё что нужно для пользы сердца и сосудов Флавоноиды полифенолы фитонутриенты антиоксиданты все вместе они образуют мощный биологически активный комплекс Клетчатка боярышника восстанавливает нормальный баланс между плохим и хорошим холестерином Также боярышник оказывает антивозрастной успокаивающий эффект защищает печень ускоряет выздоровление при Смотреть видео...

Метод естественного восстановления зрения

Согласно общепринятой теории причина ухудшения зрения в хрусталике который теряет способность менять свою форму Исправить хрусталик невозможно а значит придётся обогащать производителей очков и контактных линз которые в сумме зарабатывают более 170 миллиардов долларов в год Однако учёныйофтальмолог Уильям Бейтс показал что на самом деле зрением управляют шесть глазных мышц Когда мы смотрим Смотреть видео...

Как научиться держать планку, если не получается

Планка укрепляет всё тело но у многих просто не получается её удерживать Попробуйте более простые упражнения они укрепят те самые мышцы которые вам необходимы для удержания планки Эти упражнения часть специального 15минутного комплекса который подготовит вас к планке независимо от возраста и физической формы Подробное видео вы можете посмотреть на нашем канале планка упражнениядляживота Смотреть видео...

Найден блокатор старости, который продлевает жизнь

В 2024 году сингапурские учёные провели эксперимент мышей одного возраста разделили на 2 группы Кормили и содержали грызунов совершенно одинаково с той лишь разницей что первой группе давали экспериментальный препарат Впоследствии мыши получавшие препарат прожили 155 недель а остальные только 120 Мышидолгожители реже болели были энергичнее и выглядели явно моложе своих сородичей учёные прозвали Смотреть видео...

Тыква – почему её надо есть чаще

Попадая в организм бетакаротин частично превращается в витамин А который помогает бороться с инфекциями укрепляет кишечную стенку и повышает иммунитет А витамин С помогает усваиваться железу которое также имеется в составе овоща Тыква прекрасный источник калия это важнейший минерал для здоровья сосудов и поддержания нормального давления А клетчатка в её составе снижает уровень холестерина в Смотреть видео...

Почему варёная морковь полезнее сырой?

Морковь самый богатый природный источник бетакаротина который полезен не только для зрения Из варёной или пропаренной моркови вы получите в 2 раза больше бетакаротина чем из сырой при термической обработке разрушаются клеточные стенки овоща что помогает высвобождению и последующему всасыванию бетакаротина в кишечнике морковь пользаивред продуктыдляздоровья Здоровьесберегающий канал Смотреть видео...

Мята

Вместо чашки кофе выпейте чай с мятой учёные выяснили что запах мяты снимает сонливость и повышает концентрацию внимания Если пожевать листочек мяты он не только освежит дыхание но и уничтожит вредные бактерии во рту те самые которые формируют зубной налёт Таким же эффектом обладает мятный чай Более того мята убивает кишечную палочку листерию сальмонеллу и золотистый стафилококк Если вас мучает Смотреть видео...

Билирубин – почему так важно следить за его уровнем

В чистом виде билирубин это порошок оранжевожёлтого цвета Но откуда он берётся в нашем организме Каждый эритроцит живёт 120 дней после чего он разрушается а гемоглобин внутри него распадается на отдельные молекулы Билирубин это одна из таких мусорных молекул Весь билирубин отправляется в печень где попадает в желчь Оттуда он отправляется в желчный пузырь и кишечник откуда выводится с Смотреть видео...

Почему лемонграсс так популярен у западных знаменитостей?

Деми Мур добавляет его в свои детокснапитки а Гвинет Пэлтроу утверждает что он поддерживает её иммунитет на высоте Речь идёт о лемонграссе Он растёт в ЮгоВосточной Азии и там его просто обожают А йоги издревле пьют чай из лемонграсса для повышения концентрации Лемонграсс это съедобный стебель лимонной травы На вкус он напоминает чтото среднее между лимоном и мятой при этом он ещё и невероятно Смотреть видео...

Почему от сахарозаменителей полнеют?

Искусственные подсластители казалось бы идеальная замена сахару дают сладкий вкус при нулевой калорийности Однако учёные из Йельского университета установили что люди употребляющие подсластители чаще полнеют хотя казалось бы должно быть наоборот Объяснение найдено оказывается когда мы употребляем некалорийные сахарозаменители система вознаграждения в головном мозге чётко фиксирует тот факт Смотреть видео...

Зачем класть лаванду в подушку?

Цветы лаванды символизируют чистоту и спокойствие Египтяне использовали их в процессе мумификации римские легионеры заживляли свои раны лавандовым маслом греки натирали им поясницу для снятия боли а средневековые врачи рекомендовали при бессоннице класть цветки лаванды в подушку Современная наука не только подтвердила все эти целебные свойства но и открыла много новых Оказывается цветки этого Смотреть видео...